Author: Simona Vránová

Modeláž nehtů trvá obvykle 2-3 hodiny, záleží na typu materiálu a stavu nehtů. Zjistěte, jak dlouho byste měli čekat na první návštěvu, kdy modeláž poškozuje nehty a jak ji správně udržovat.

Nedostatek vitamínu D je běžný v České republice, i když je slunce. Příčiny zahrnují nedostatek slunce, špatnou stravu, stárnutí a tmavou plet. Jak ho zjistit a jak ho napravit bez rizika předávkování.

Zjistěte, jak správně olejovat vlasy, aby se nezatěžovaly a zároveň se regenerovaly. Nejlepší oleje, kroky, chyby a odpovědi na nejčastější otázky.

Manikúra a pedikúra nejsou jen krásné detaily - jsou základní péčí o zdraví nehtů a kůže. Zjistěte, co obě metody zahrnují, jak je dělat doma a kdy jít k odborníkovi.

Zjistěte, ve kterých potravinách je nejvíce probiotik - od kvaseného zelí po natto. Získáte přehled nejúčinnějších přirozených zdrojů laktobacilů a jak je správně začít jíst.

Pedikúra je více než jen barvení nehtů. Zahrnuje čištění, odstranění kallusů, hydrataci a péči o nehty. Zjistěte, co se děje v každém kroku a jak si pedikúru udělat doma bezpečně.

Zjistěte, jak často byste měli brousit pát, aby vaše nohy zůstaly hladké a zdravé. Praktické rady pro každodenní péči, jak vybrat nástroje a co dělat při náprskách.

Šťáva z cibule je přírodní lék pro pleť s antibakteriálními a protizánětlivými účinky. Pomáhá na akné, červenání a stárnutí kůže. Věda potvrzuje její účinnost - stačí ji správně používat.

Když přestanete pít alkohol, vaše tělo začíná se opravovat hned v prvních hodinách. Zjistíte, jak se mění spánek, kůže, energie, nálada i zdraví srdce a jater. Výsledky po týdnu, měsíci a roce jsou překvapivé.

Vypadávání vlasů není vždy znamení vážného onemocnění. Zjistěte, kdy je to normální, kdy se bát a co skutečně pomáhá. Příčiny, vlasová kosmetika a co dělat hned teď.