Zjistěte, jak vyživit nehty zevnitř i zvenku. Praktické rady pro silné, nekřehké nehty bez laku - od výživy až po nehtový olej. Všechno, co potřebujete vědět.
Číst víceAuthor: Simona Vránová - Page 3
Jak vyživit nehty: praktické tipy pro silné a zdravé nehty
Jak zpevnit kůži na těle přirozenými způsoby
Zpevnit kůži na těle je možné přirozenými způsoby - pomocí správné stravy, cvičení, hydratace a masáže. Nejde o krém, ale o celkový životní styl. Výsledky se objeví za několik týdnů.
Číst více
Čím si mazat obličej? Praktický průvodce čistícími prostředky pro každý typ pleti
Zjistěte, čím si mazat obličej podle typu pleti - suché, mastné, kombinované nebo citlivé. Praktické rady, co použít a co vynechat, aby vaše pleť nebyla podrážděná a zdravá.
Číst více
Jak aktivovat kolagen pro klouby: praktický návod na přirozené podporování kloubního zdraví
Zjistěte, jak aktivovat kolagen pro klouby pomocí správného doplňku, vitamínu C a výživy. Praktický návod, který funguje i při artróze a stárnutí.
Číst více
Co na vlasovou pokožku? Praktický průvodce pro zdravý růst vlasů
Vlasová pokožka je klíč k hustým a zdravým vlasům, ale většina lidí na ni zapomíná. Zjistěte, co ji poškozuje, jak ji obnovit a jaké produkty opravdu pomáhají.
Číst více
Kdy se používají probiotika? Praktické pokyny pro každodenní použití
Zjistěte, kdy je vhodné užívat probiotika - po antibiotikách, při trávicích potížích, pro imunitu nebo během těhotenství. Praktické rady, které pomohou vám i vašim dětem.
Číst více
Jak dlouho užívat Enterosgel? Správná doba užívání a co se stane, když překročíte doporučený termín
Enterosgel není doplněk na každý den. Zjistěte, jak dlouho ho skutečně užívat, kdy přestat a co dělat, když potřebujete delší detox. Správné užívání zabraňuje nedostatkům živin.
Číst více
Proč užívat multivitamíny? Proč to skutečně dává smysl
Multivitamíny nejsou zázračná tableta, ale mohou pomoci zastavit malé úniky ve vašem zdraví, které se postupně sčítají do únavy, slabé imunity a horšího spánku. Zjistěte, proč stojí za to je užívat.
Číst více
Jak se zbavit alkoholu ve víně: přirozené metody bez škody na chuť
Zjistěte, jak efektivně a bezpečně odstranit alkohol z vína doma - pomocí vakuumového odpařování, aktivního uhlí nebo přirozené detoxikace. Získejte praktické rady pro zachování chuťové kvality.
Číst více
Jaký olej na zralou pleť? Nejlepší volby podle typu pokožky a věku
Zralá pleť potřebuje hlubokou hydrataci, ne jen povrchovou vrstvu. Nejlepší oleje na zralou pleť jsou arganový, šípkový, jojobový a řepkový. Zjistěte, jak je správně používat a co se máte vyhnout.
Číst víceArchiv
Kategorie
Jak se holit tam dole do hladka? Rady, jak mít jemnou a spokojenou pokožku
Přemýšlíš, jak dosáhnout dokonale hladké pokožky tam dole bez zarudnutí a pupínků? Článek přináší spolehlivé tipy a postupy pro bezpečné a účinné holení intimních partií. Dozvíš se, jak se správně připravit, které pomůcky jsou opravdu užitečné, čemu se raději vyhnout a proč je důležitá následná péče. Vše jednoduše, lidsky a bez zbytečných teoretických pouček. Praktické rady z praxe ti pomůžou vyhnout se chybám a užít si pocit hladké pokožky naplno.
Co nejíst při bolestech kloubů: Potraviny, které kloubům zbytečně škodí
Bolesti kloubů často souvisí i s tím, co máme na talíři. Některé potraviny totiž mohou zbytečně zhoršovat bolest i průběh zánětu v kloubech. V článku najdete praktický přehled, čemu se v jídelníčku raději vyhnout, a na co si dát pozor, pokud chcete kloubům opravdu ulevit. Nechybí ani tipy, jak v jídelníčku podpořit tvorbu kolagenu a co naopak může péči o klouby zkomplikovat. Jasné rady a konkrétní tipy pomůžou vybrat tu správnou cestu k menší bolesti.
Jak dlouho vám vlastně rostou vlasy? Úplný průvodce růstem a zastavením vlasů
Tento článek poskytuje komplexní pohled na cyklus růstu vlasů, vysvětluje faktory, které ovlivňují rychlost a délku růstu vlasů, a poskytuje tipy, jak posílit vlasy a podporovat jejich zdravý růst. Prozkoumáváme jak biologické tak environmentální aspekty, které určují, kdy vlasy přestanou růst a jak můžete ovlivnit jejich kvalitu a délku života.
BCAA nebo kreatin: Co je lepší pro svaly a energii?
Srovnání BCAA a kreatinu je častým tématem u lidí, kteří chtějí zlepšit regeneraci, růst svalů nebo podat lepší výkon při sportu. V článku najdeš jasné vysvětlení, jak každý z těchto doplňků funguje a pro koho jsou nejvhodnější. Získáš konkrétní tipy, kdy BCAA dávají smysl a kdy je lepší sáhnout po kreatinu. Nechybí přehled výhod i možných úskalí. Pomůže ti vybrat, co využiješ ty sám a na čem zbytečně neutrácet.
Co je a jak pomáhá mořský kolagen na vlasy
Kolagen je klíčovou složkou pro zdraví našich vlasů. Mořský kolagen, často považovaný za účinnější variantu, napomáhá udržovat lesk a sílu vlasů. Tento článek se zaměřuje na přínosy mořského kolagenu pro vlasy, jak jej správně používat a jaké výsledky můžete očekávat. Objevíte nejen fakta, ale i tipy pro lepší péči o vlasy s pomocí kolagenu.