Už jste si dělali pedikúru, ale hned po ní se ptáte: co dělat po pedikúře, aby se nohy dlouho držely krásné a nezačaly být suché, praskající nebo zčervenalé? Mnoho lidí si myslí, že pedikúra je jen o barvě nehtů a oříznutí nehtů. Ale pravda je jednoduchá: pedikúra je jen začátek. Právě to, co uděláte po ní, rozhoduje o tom, jestli vaše nohy budou vypadat jako z katalogu nebo jako po týdnu v botách bez ponožek.
Nejdřív - nechte nehty vyschnout
Po pedikúře, když vám kůži očistili, zhladili a natřeli lakem, je první věc, kterou musíte udělat: čekat. Ano, čekat. Nejdřív 20-30 minut. Nebo lépe - celou hodinu. Nezapínání bot, nechodání po mokré podlaze, nekoukání na telefon, když sedíte na křesle. Proč? Lak potřebuje čas, aby se úplně ztuhl. Pokud ho poškrábate nebo zatlačíte na něj, zůstane tam jen otisk - a to vypadá hrozně. Nejhorší je, když se lak začne šupovat u krajů nehtů. To se stává, když se do bot zapne hned po natření.
Pokud máte rychlý lak (gel nebo UV), je to jiné. Ten se suší za pár minut pod lampou. Ale i tam je důležité nechat ho v klidu alespoň 15 minut. Ať už máte běžný lak nebo gel, nechávejte nohy na svěžím vzduchu. Nezakrývejte je ponožkami nebo plenou - to způsobí vlhkost a způsobí, že lak bude šupovat dřív.
Nosíte ponožky? Pouze z bavlny
Po pedikúře si vyměňte ponožky. Ne nosíte ty, které jste měli na nohou při pedikúře - ty jsou plné bakterií a potu. Použijte čisté, jemné ponožky z 100 % bavlny. Žádné syntetické látky, žádné elastany, žádné nylonové ponožky. Ty zadržují vlhkost a způsobují, že kůže pod nehty začne červenat nebo se začne houbit. Bavlna dýchá. Přenáší vlhkost pryč. A to je přesně to, co potřebujete.
Pokud máte zvýšenou potlivost nebo nosíte boty celý den, změňte ponožky ještě jednou večer. Před spaním si je vyměňte za nové. Tím zamezíte zánětům mezi prsty a nechtěte se příští týden ptát: „Proč se mi nohy začaly svědit?“
Nezapomeňte na hydrataci - kůže potřebuje více než jen lak
Pedikúra odstraňuje suchou kůži, ale neznamená, že už není potřeba se o ni starat. Naopak - kůže je teď „otevřená“ a potřebuje vodu. Právě teď je nejlepší čas na hydratační krém pro nohy. Ne ten, co máte v koupelně od loňského léta. Použijte ten, co obsahuje močovinu (5-10 %), lipidy nebo maslo shea. Tyto složky opravují bariéru kůže a zabrání praskání.
Naneste ho hned po koupeli nebo sprše, když je kůže ještě vlhká. Tím zadržíte vodu uvnitř. Nečekáte, až se kůže vysuší. A nezapomeňte na paty - tam je kůže nejsušší a nejvíce poškozená. Pokud máte praskliny, použijte krém s propolisem nebo alantoinem. Ty pomáhají hojit i hlubší trhliny.
Nejlepší čas na aplikaci krému je večer před spaním. Obraťte nohy do vysokých ponožek z bavlny a nechte krém působit celou noc. Ráno budete mít nohy jako nové.
Co nejedlat a co pít
Nejde jen o kůži a nehty - i vaše výživa ovlivňuje, jak rychle se nohy obnoví. Po pedikúře se vyhněte:
- alkoholu - vysušuje kůži a zpomaluje hojení
- sladkostem a zpracovaným sacharidům - zvyšují zánět v těle, což může způsobit červenání a otoky
- velkému množství soli - způsobuje zadržování tekutin a otoky nohou
Naopak - pije teplou vodu s citronem, jíte více zeleniny (zejména brokolice a řepky), ořechy a ryby bohaté na omega-3. Tyto potraviny podporují regeneraci kůže a zlepšují strukturu nehtů. Nehty se zpevní, nebudou se lámát a budou mít zdravý lesk - i bez laku.
Nezapomeňte na boty
Největší chyba po pedikúře je hned vyzkoušet nové boty. Nebo ty, které jste měli před pedikúrou. Pokud vám boty tlačí, škrábají nebo nejsou široké, zničíte všechnu práci. Kůže na nohou je teď citlivá. Nehty jsou zkrácené. A pokud vám boty tlačí na prsty, můžete si způsobit zánět nehtového kůže - což je bolestivé a trvá týdny.
Po pedikúře nosíte:
- boty se širokým nosem
- boty s měkkým podpatkem
- boty, které jste nosili před pedikúrou a víte, že vám neškrábají
Nebo ještě lépe - nošejte sandály nebo ploché šlapací boty. Alespoň první dva dny. Pokud musíte nosit vysoké boty, dejte si v nich jemné vložky z pěny. Zabráníte tlaku na prsty.
Co dělat, když se lak začne šupovat?
Někdy se stane, že i přes všechny opatření se lak začne šupovat u krajů. To není konec světa. Neodstraňujte ho nůžkami nebo škrábaním - to poškodí neht. Použijte odstraňovač laku bez acetonu a opatrně ho odstraňte. Potom naneste vrstvu základního laku - to zpevní neht a zabrání dalšímu šupování. Až bude zase čas, udělejte si novou pedikúru. Nečekejte, až se celý lak odlepí - pak už bude kůže poškozená.
Nezapomeňte na pravidelnost
Pedikúra není jednorázová věc. Pokud chcete, aby vaše nohy vypadaly krásně celý rok, dělejte si je každé 3-4 týdny. Mezi nimi si doma:
- pečujte o kůži - každý den krém
- odstraňujte suchou kůži - jednou týdně jemným pilníkem
- neřízejte nehty příliš krátce - nechte je dlouhé 1-2 mm
- nechávejte nohy volné - nezakrývejte je botami 24 hodin denně
Pravidelnost je klíč. Nejen k tomu, aby vypadaly krásně. Ale aby byly zdravé. A zdravé nohy nejen vypadají lépe - nebojíte se je ukazovat.
Co dělat, když se nohy začnou svědit?
Lehké svědění může být reakcí na nový lak nebo krém. Ale pokud je svědění silné, s červenáním nebo vyrážkou - je to alergie. Nejčastější původci: formaldehyd v laku, toluen, nebo některé vůně. Pokud se to stane, okamžitě odstraňte lak a nechte nohy na čerstvém vzduchu. Použijte chladnou kompresi a nekoukejte na to. Pokud to nepřejde za 2 dny, obraťte se na dermatologa.
Nezapomeňte - pokud máte alergii na jeden lak, nemusíte mít alergii na všechny. Vyzkoušejte nějaký 5-free lak - ten neobsahuje 5 nejčastějších alergenů. Jsou k dispozici u všech větších značek.
Je dobré dělat si pedikúru doma?
Ano, ale jen pokud to děláte správně. Domácí pedikúra může být levnější a pohodlnější. Ale nejde jen o nůžky a krém. Potřebujete:
- čisté nástroje (dezinfikujte je po každém použití)
- nehtový pilník z křemene (ne kovový - ten škrábe neht)
- krém s močovinou
- odstraňovač laku bez acetonu
- čisté ponožky
Nebojte se dělat si pedikúru doma. Ale nezapomeňte: když se nehty začnou ztenčovat, kůže praskat nebo vyrážet - přestanete a jděte k odborníkovi. Někdy je lepší zaplatit za kvalitu než riskovat zdraví.
Co dělat po pedikúře, aby se nehty nešupovaly?
Nejdůležitější je nechat lak vyschnout minimálně 30 minut - bez bot a ponožek. Používejte kvalitní základní lak, který zpevňuje neht, a neodstraňujte ho nůžkami. Pokud se začne šupovat, odstraňte ho jen odstraňovačem bez acetonu a naneste nový základní lak.
Proč se po pedikúře svědí nohy?
Svědění může být způsobeno alergií na látky v laku - například formaldehyd nebo toluen. Může to být i reakce na krém nebo na špatně dezinfikované nástroje. Pokud je svědění silné nebo je tam vyrážka, odstraňte lak a obraťte se na dermatologa.
Můžu si dělat pedikúru doma, nebo je lepší jít do salonu?
Domácí pedikúra je v pořádku, pokud máte čisté nástroje, používáte kvalitní produkty a nezneužíváte pilníky. Ale pokud máte cukrovku, problémy s krvácením nebo zhoršenou citlivostí nohou, vždy jděte k odborníkovi. Salon má dezinfekční zařízení a zkušenosti, které doma nemůžete zkopírovat.
Jak často bych měl dělat pedikúru?
Ideální je každé 3-4 týdny. Mezi tím si doma pečujte o kůži - každý den krém, jednou týdně pilníkem odstraňte suchou kůži a nechte nehty delší než 1-2 mm. Pravidelnost je klíč k zdravým a krásným nohám.
Je dobré nosit ponožky po pedikúře?
Ano, ale pouze z 100 % bavlny. Žádné syntetické ponožky - ty zadržují vlhkost a mohou způsobit záněty. Bavlněné ponožky dýchají a pomáhají kůži se zotavit. Ideální je nosit je po pedikúře a pak je vyměňovat večer před spaním.
