Jaký olej je vhodný na obličej? Nejlepší volby podle typu pleti

Na obličej nepatří každý olej. I když se na sociálních sítích hovoří o „čistění olejem“ nebo „olejové hydrataci“, ne všechny oleje jsou pro vaši pleť vhodné. Některé zablokují póry, jiné způsobí vyrážky, a jen několik skutečně pomůže vaší pleti zůstat klidná, vláčná a zdravá. Když hledáte ten správný, nezaměřujte se na trendy, ale na to, co vaše pleti skutečně potřebuje.

Co se děje, když použijete špatný olej?

Mnoho lidí si myslí, že olej je vždycky dobrý pro pleť - že „odstraňuje suchost“ nebo „vyčišťuje póry“. To není pravda. Některé oleje jsou příliš těžké a zůstávají na povrchu kůže, což může vést k uzavřeným komédím, černým tečkám nebo akné. Když použijete olej s vysokým komedogenním indexem (například kokosový nebo kakaový), můžete si připravit půdu pro vyrážky, i když jste si mysleli, že děláte něco dobrého.

Na druhé straně, správný olej může pomoci vaší kůži obnovit přirozenou bariéru, zadržet vláhu a dokonce uklidnit záněty. Nejde o to, kolik oleje použijete, ale o to, jaký typ používáte. A to závisí na vašem typu pleti.

Jaký olej je vhodný pro suchou pleť?

Suchá pleť potřebuje oleje bohaté na mastné kyseliny, které pomáhají obnovit lipidovou vrstvu kůže. Nejlepší volby jsou:

• Jojoba olej - nejbližší přírodnímu sebumu. Přirozeně se vstřebává, nezanechává mastný zbytek a neblokuje póry. Je ideální pro suchou i citlivou pleť.
• Arganový olej - bohatý na vitamín E a antioxydanty. Zlepšuje elasticitu a pomáhá zadržet vláhu. Výborně funguje i jako denní hydratační prostředek.
• Slunečnicový olej - lehký, vstřebatelný a plný linolové kyseliny. Ideální pro suchou pleť, která není příliš citlivá.

U suché pleti se vyhněte těžkým olejům jako kokosový nebo kakaový - ty mohou způsobit „přetížení“ kůže a způsobit nečistoty.

Jaký olej je vhodný pro mastnou pleť a akné?

Mastná pleť a akné jsou často spojeny s přílišnou produkci sebumu. Mnoho lidí si myslí, že by měli oleje vynechat - ale to je chyba. Když kůži příliš sušíte, tělo reaguje ještě více sebumem. Správný olej může pomoci vyrovnat produkci.

Pro mastnou pleť a akné je nejlepší:

• Šípkový olej - obsahuje vysoké množství linolové kyseliny, která pomáhá obnovit lipidovou bariéru a snižuje záněty. Studie z Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ukazují, že linolová kyselina může snížit počet akné o 54 % za 4 týdny.
• Kostkový olej z pomerančů - lehký, nekomedogenní a obsahuje limonén, který má přirozené antiseptické účinky.
• Čajovníkův olej (v ředkých dávkách) - používejte ho jen v ředění (maximálně 1-2 kapky na 10 ml jiného oleje). Má silné antibakteriální účinky, ale může být iritující, pokud se používá čistý.

Vyhýbejte se olejům s vysokým indexem komedogenity - jako kokosový, kakaový nebo olivový. Ty mohou zhoršit akné, i když se zdají „přirozené“.

Jaký olej je vhodný pro citlivou pleť?

Citlivá pleť je náchylná k červenání, svědění a reakcím na různé látky. Potřebuje mírné, nízkoiritační oleje s protizánětlivými vlastnostmi.

• Jojoba olej - opět první volba. Je nízkoalergenní a imituje přirozený sebum, takže kůže ho snadno přijme.
• Leněný olej - bohatý na omega-3, které pomáhají uklidnit záněty. Je velmi lehký a nezanechává mastný zbytek.
• Černý rakytník - obsahuje gamma-linolenovou kyselinu, která pomáhá při ekzémech a atopické dermatitidě. Používejte ho v ředění (5-10 % v míšce s jojobou).

Pokud máte citlivou pleť, vždy nejprve vyzkoušejte olej na malé ploše (např. za uchem) a čekejte 24 hodin. Některé „přírodní“ oleje, jako je citrusový nebo eukalyptusový, mohou být pro citlivou pleť příliš silné.

Jaký olej je vhodný pro kombinovanou pleť?

Kombinovaná pleť má mastný T-región (čelo, nos, brada) a suchou či normální čelist. Tady potřebujete olej, který je lehký, ale zároveň hydratuje.

• Šípkový olej - ideální pro oblasti s akné a vyrážkami.
• Jojoba olej - zvládá jak mastné, tak suché oblasti.
• Slunečnicový olej - pomáhá udržet rovnováhu bez přetížení.

Nemíchajte více olejů najednou - začněte s jedním a sledujte reakci. Mnoho lidí ztrácí čas tím, že se snaží „smíchat“ několik olejů, ale výsledkem je jen chaos na pleti.

Jak používat olej na obličej - správný způsob

Olej není výplňka. Není to „přírodní krém“ - je to koncentrovaný prostředek, který potřebuje správné použití.

1. Čistá pleť - používejte olej jen na čistou pleť. Pokud máte make-up, nejprve ho odstraňte olejovým odmašťováním (místo vody).
2. Malé množství - 2-3 kapky stačí pro celý obličej. Více než to je zbytečné.
3. Mírné masírování - jemně masírujte do kůže, nezanechávejte olej na povrchu. Kůže by ho měla vstřebat během 2-3 minut.
4. Nepoužívejte před sluncem - některé oleje (zejména citrusové) mohou způsobit fototoxicitu. Pokud používáte olej ráno, vždy nanesete sluneční filtr.
5. Používejte pravidelně - nejen když je pleť suchá. Pravidelné používání (2-3x týdně) pomáhá kůži obnovit bariéru.

Co se vyhnout?

Některé oleje se prodávají jako „přírodní řešení“, ale pro pleť jsou špatné:

• Kokosový olej - má komedogenní index 4 (na škále 0-5). Zablokuje póry u 80 % lidí s akné.
• Kakaový olej - stejně těžký jako kokosový, vhodný jen pro tělo.
• Olivový olej - příliš hustý, pomalu se vstřebává. Může způsobit záněty u citlivé pleti.
• Minerální olej - není přírodní, zůstává na povrchu a může způsobit „přetížení“ kůže.

Pokud jste už někdy použili kokosový olej a měli vyrážky, nevinařte se - většina lidí má na něj reakci. To není „návyk“, to je chemie vaší kůže.

Když nevíte, co vybrat - začněte s jojobou

Jojoba olej je jediný olej, který je vhodný pro všechny typy pleti - suchou, mastnou, citlivou i kombinovanou. Je stabilní, nízkoalergenní, neblokuje póry a přirozeně se vstřebává. Pokud jste si nejste jistí, co použít, začněte s jojobou. Používejte ji 2-3x týdně a sledujte, jak se vaše pleť změní. Pokud zjistíte, že potřebujete něco více, až potom zkoušejte další oleje.

Je olej nahradou krému?

Ne. Olej není hydratační prostředek - je to okladač. Hydratace znamená dodání vody kůži, olej jen zadržuje tu vodu, která už tam je. Pokud máte velmi suchou pleť, použijte nejprve vodný sérum nebo hydratační krém, a teprve potom olej jako „zámek“. Kombinace vody + oleje je nejúčinnější.

Závěr: Ne každý olej je stejný

Olej na obličej není náhodný výběr. Je to přesný nástroj, který může vaši pleť zlepšit - nebo zhoršit. Většina lidí volí špatný olej, protože se nezajímá o typ pleti nebo o komedogenní index. Když zvolíte správný olej, nebudete potřebovat desítky produktů. Stačí jeden - a pravidelné používání.

Pamatujte: když se vaše pleť zlepšuje, neznamená to, že „olej funguje“. Znamená to, že jste vybrali ten správný. A to je všechno, co potřebujete.