Co je manikúra a pedikúra? Úplný průvodce pro začátečníky

Nehty jsou víc než jen doplněk vašeho vzhledu. Jsou to výrazný signál o tom, jak se o sebe staráte. A právě manikúra a pedikúra jsou základní kroky, které mění obyčejné nehty na pečlivě udržovaný detail, který vás zdůrazní - bez ohledu na to, jestli nosíte boty nebo sandály.

Co je manikúra?

Manikúra je ošetření rukou a nehtů, které začíná čištěním, přepracováním tvaru nehtů, odstraněním zbytečné kůže kolem nehtů a ukončuje se nanesením laků nebo podkladů. Nejde jen o to, aby vypadaly hezky. Pravidelná manikúra chrání vaše nehty před lámáním, zabraňuje infekcím a zlepšuje krevní oběh v prstech.

Ve zjednodušené podobě se manikúra dělí na tři hlavní typy:

• Standardní manikúra - včetně koupelky rukou, odstranění kůže, přepracování nehtů a nanesení laků. Trvá asi 30-45 minut.
• Spa manikúra - navíc zahrnuje masáž rukou, použití výživných olejů a obalení rukou teplými ručníky. Ideální pro suchou kůži.
• Gel nebo akrylová manikúra - používají se umělé vrstvy, které posilují slabé nehty a trvají až 3 týdny. Vyžadují odborné nástroje a odstranění v salónu.

Nezapomínejte: i když si manikúru děláte doma, klíčové je používat čisté nástroje. Nástroje, které nejsou dezinfikované, mohou přenášet plísně nebo bakterie - a to vede k zánětům kolem nehtů, což je bolestivé a těžko se léčí.

Co je pedikúra?

Pedikúra je přesně to samé, ale pro nohy. Zahrnuje koupelku nohou, odstranění hrubé kůže, tvarování nehtů, péči o kůži kolem nehtů a nanesení laku. Pro mnoho lidí je pedikúra nejen estetickým aktem, ale i léčivou praxí - zejména pokud trpíte křečovými žílami, suchou kůží na patach nebo bolestmi nohou z dlouhého stání.

Na rozdíl od manikúry se pedikúra často zaměřuje na odstranění tzv. kalusů - tvrdých vrstev kůže, které vznikají z tlaku a tření. Pokud je neodstraníte, mohou se přeměnit na bolestivé pukliny.

Typy pedikúr jsou podobné jako u rukou:

• Standardní pedikúra - čištění, tvarování, odstranění kůže, lak. Trvá 45-60 minut.
• Spa pedikúra - zahrnuje masáž, použití kůžních mask, obalení nohou teplými ručníky a často i koupele s mořskou solí nebo esenciálními oleji.
• Gel nebo akrylová pedikúra - pro ty, kteří chtějí trvalejší výsledek. Velmi vhodné pro lidi, kteří nosí otevřené boty celý den.

Nezapomeňte: nohy potřebují víc péče než ruce. Jsou vystaveny tlaku, potu, botám a často i nevhodnému oblečení. Pokud máte diabetes nebo problémy s oběhem, je pedikúra nejen krásná, ale i zdravotně důležitá. I drobná rána na noze u diabetika může vést k vážným komplikacím.

Proč je pravidelná péče o nehty důležitá?

Nehty jsou jako zrcadlo vašeho zdraví. Když jsou lámavé, bledé nebo mají výběžky, může to být signál o nedostatku železa, vitamínu B7 nebo základní dehydrataci. Pravidelná manikúra a pedikúra nejen vypadají dobře - pomáhají vám včas pozorovat změny.

Podívejte se na své nehty: pokud mají bílé skvrny, mohou to být jen drobné zranění. Ale pokud mají žlutou barvu, zvýšenou tloušťku nebo se odlepují od pokožky - je čas navštívit lékaře. Tyto příznaky mohou signalizovat plísňovou infekci, která se nevyřeší sama.

Pravidelná péče také zabraňuje zánětům. Kůže kolem nehtů je tenká a snadno se infikuje, když ji poškodíte při odstraňování kůže. Proto se vyhýbejte kousání nehtů, používání nekvalitních nástrojů nebo příliš agresivnímu odstraňování kůže - to vede k paronychiím, což je zánět, který může vyžadovat antibiotika.

Manikúra a pedikúra doma - jak to udělat správně?

Nemusíte chodit do salónu každý týden. S vhodnými nástroji a trochou trpělivosti můžete dělat kvalitní manikúru i pedikúru doma.

Co potřebujete:

• Čisté nůžky a kleště pro nehty
• Brusku nehtů (sklo nebo keramika - ne kovovou, ta poškozuje nehty)
• Odstraňovač kůže (ne kovové nástroje!)
• Výživný olej na nehty a kůži
• Podložku na nehty (zakládací lak)
• Nehtový lak a odstraňovač bez acetonu

Postup domácí manikúry:

1. Načtěte ruce v teplé vodě s trochu oleje nebo mýdla - 10 minut.
2. Odstraňte starý lak pomocí odstraňovače bez acetonu.
3. Odstraňte přebytečnou kůži kolem nehtů pomocí odstraňovače kůže (ne nůžkami!).
4. Upravte tvar nehtů - přímo nebo mírně zaobleně.
5. Naneste výživný olej a masírujte ruce 2-3 minuty.
6. Naneste zakládací lak, pak dva tenké vrstvy barvy a závěrečný lak.

Postup domácí pedikúry:

1. Načtěte nohy v teplé vodě s mořskou solí - 15 minut.
2. Odstraňte starý lak.
3. Brusněte hrubou kůži na patach jemnou bruskou - neřezte!
4. Odstraňte kůži kolem nehtů stejně jako u rukou.
5. Upravte tvar nehtů - nechte je mírně zaoblené, aby neřezaly do kůže.
6. Naneste výživnou masti na patach a masírujte.
7. Naneste lak stejně jako u rukou.

Pamatujte: nikdy neřežte kůži kolem nehtů. To je nejčastější chyba, která vede k infekcím. Používejte jen speciální přístroje nebo chemické odstraňovače.

Kdy jít do salónu?

Domácí péče je skvělá, ale někdy je lepší ponechat práci odborníkovi. Jděte do salónu, pokud:

• Máte silné kalusy nebo pukliny na patach
• Nehty jsou silně zkrácené nebo poškozené
• Chcete gelovou nebo akrylovou manikúru
• Trpíte diabetem nebo máte problémy s oběhem - odborník ví, jak se chovat opatrně
• Chcete kvalitní design nebo umělé nehty

Salóny v České republice musí dodržovat hygienické normy. Zkontrolujte, zda používají jednorázové nástroje nebo dezinfikují nástroje v autoklávu. Pokud ne - hledejte jiný.

Co se vyplatí vynechat?

Některé trendy jsou krásné, ale nebezpečné:

• Odstraňování kůže nůžkami - vždy používejte chemické odstraňovače nebo dřevěné tyčinky.
• Příliš časté laky - nehty potřebují odpočinek. Po každých třech týdnech dejte nehtům 3-5 dní bez laku.
• Agresivní odstraňovače s acetonem - suší nehty a kůži. Používejte acetonové verze jen při odstraňování gelu.
• Podvádění s nehty - neotálejte, pokud se nehty odlepí nebo se objeví barva pod nimi. To není jen estetický problém - je to varování.

Co dělat, když se nehty poškodí?

Pokud se vám neht lámá, nebo se odtrhne kousek:

• Nečekejte, až se to samo zahojí.
• Odstraňte zbytky laku a vyčistěte oblast.
• Naneste antiseptikum (např. chlorhexidin).
• Pokryjte neht vodotěsným obvazem.
• Pokud je bolest, otok nebo hnis - jděte k lékaři. Nezbytné je léčit infekci hned.

Nehty se nezahojí samy, pokud je infikujete. A infekce v oblasti nehtů může být velmi odolná.

Co si pamatovat?

Manikúra a pedikúra nejsou jen krásné detaily. Jsou součástí základní péče o tělo. Pravidelná péče zabraňuje infekcím, zlepšuje krevní oběh, chrání nehty před poškozením a zvyšuje vaši sebedůvěru.

Nečekávejte, až se vám nehty pokazí. Začněte teď - s malým krokem. Jednou týdně si udělejte koupelku rukou, naneste olej a nechte nehty dýchat. Výsledek uvidíte za měsíc.

Hezké nehty nejsou důkazem luxusu. Jsou důkazem, že se o sebe staráte - každý den.