Jaké procento žen se opravdu holí? Statistiky, trendy a osobní příběhy

Ve světě, kde Instagram ukazuje dokonale hladké nohy jako standard, se otázka, kolik procent žen se opravdu holí, může zdát jednodušší, než jaká je realita. Společenský tlak, vlastní preference, zdraví nebo módní trendy – to všechno formuje rozhodnutí milionů žen každý den. Přitom málokterá z nás o tom mluví nahlas. Až si příště všimnete upravených nohou v tramvaji nebo neoholeného podpaží v posilovně, možná vám v hlavě projde myšlenka: Je normální se holit, nebo naopak neholit? Jak vypadá skutečné procento žen, které používají žiletku, vosk nebo laser? Fakta, která vás možná překvapí.

Statistiky holení: Jaké jsou skutečné počty a trendy?

Číselné údaje mají někdy větší sílu než hodiny debat s kamarádkami. Výzkum, který provedla agentura Dove v roce 2023 mezi ženami ve věku 18 až 45 let ve střední Evropě, ukázal, že pravidelně se holí zhruba 86 % respondentek. Ještě před deseti lety přitom toto číslo bylo kolem 94 %. Je tedy vidět, že trend, kdy holení není samozřejmost, pomalu, ale jistě nastupuje.

Podle průzkumu Czech Social Survey, na který se často odvolávají média, sahá po žiletce každý týden 71 % žen. Asi 12 % žen volí spíše voskování nebo depilaci cukrovou pastou, zatímco 7 % žen sází na trvalé metody, jako je laser. Je ale také skupina, která se neholí vůbec, a její velikost se v posledních pěti letech zdvojnásobila z 3 % na 7 %. Tuhle změnu přinesla především generace Z a mladší mileniálky, které čím dál častěji dávají najevo, že tělo i ochlupení jsou především soukromá věc. V roce 2012 tvrdilo 97 % dotazovaných českých žen, že ochlupení pravidelně odstraňuje. Oproti tomu v roce 2025 už v některých větších městech hlásí výrazný nárůst těch, které se holit přestaly nebo holí jen „podle nálady“.

Podívejme se ještě na věkové a regionální rozdíly. Mladé ženy ve věku 18–25 let tvoří největší část těch, které se holí pouze v létě nebo na speciální příležitosti, zatímco skupina 30–45 let zůstává věrná pravidelné depilaci po celý rok. Ženy z větších měst, například v Praze, Brně nebo Ostravě, projevují větší svobodu v rozhodování a nebojí se experimentovat i s přirozeným vzhledem. Zatímco jihomoravské venkovské regiony drží stále silnou tradici hladké pokožky.

Možná vás překvapí, že v České republice je trend neholení se mnohem slabší než třeba v Berlíně nebo Amsterdamu, kde už neoholené podpaží v parku nikoho nedojme. Za růstem naturalismu ale stojí i kampaně známých značek, které v reklamách začaly zobrazovat ženy s ochlupením bez sebemenšího ostychu.

Někteří dermatologové dodávají, že zájem žen o trvalou depilaci stoupá nejvíce tam, kde se daří růst životní úrovně. Permanentní odstranění chloupků není pro každou peněženku: jedna návštěva laserového centra může stát několik tisíc. K tomu přidejme otázku citlivosti kůže a genetických předpokladů – některé ženy mají světlé nebo řídké chlupy, a to rozhodne o tom, jakou cestu si zvolí.

Co z toho tedy plyne? Statistiky ukazují jasně – ženské holení není tak jednotné, jak by si člověk mohl představovat. A změna „normálu“ nabírá na obrátkách.

Proč se ženy holí (nebo neholí): Motivace a překvapivé důvody

Ve chvíli, kdy v koupelně držíte v ruce žiletku nebo vosk, možná ani netušíte, jak moc vás ovlivňuje okolí. Podle psycholožky Kataríny Šináglové je motivace k holení u většiny žen zhruba ve 40 % způsobená vnějšími očekáváními – tedy co si o nás myslí ostatní. Sociální sítě z toho mají pořádný podíl. Dokud slavné influencerky a modelky postují fotky bez jediného chloupku, většina lidí má pocit, že je to „to správné“. Ale od počátku pandemie Covid-19 se něco změnilo. Ženy měly víc času samy na sebe, některé začaly experimentovat: nechaly zarůst nohy, podpaží, zkoušely bio depilace, nebo si dokonce barvily podpaží na růžovo, jak to letělo hlavně roku 2021.

Kromě trendů a sociálního tlaku hraje velkou roli i praktičnost a pocit pohodlí. Průzkum portálu ŽENA-IN ukazuje, že 56 % žen uvádí hlavní důvod holení „cítím se lépe, pohodlněji a čerstvě“. Dalších 28 % zmiňuje „není mi příjemné mít chloupky při sportu nebo v horku“. Jen 11 % žen holí proto, že by se styděly, pokud by to neudělaly, a 5 % připouští, že je k holení nutí partner nebo rodina.

Zajímavý postřeh přidává fyzioterapeutka Barbora Koňasová: ženy s kočičími mazlíčky (ano, třeba jako já s Mínou) často preferují holení jednoduše proto, že se jim do bezchlupé pokožky mnohem méně zapichují kočičí chlupy. Úsměvná praktická zkušenost, se kterou se může ztotožnit každý majitel mazlíčka.

Když se bavíme o těch, kdo se holit přestali, nejčastější argumenty jsou: časová úspora, menší podráždění pokožky, ekologický aspekt (méně odpadu z jednorázových žiletek, méně chemie z depilačních krémů). Čím dál víc žen má alergii na některé složky depilačních produktů, takže se vyloženě holení vyhýbají, aby předešly pupínkům nebo ekzémům.

Veřejné mínění je někdy nečekaně prudérní. Přitom, když si přečtete diskuzi pod reportáží v magazínu Vogue o ženském ochlupení, najdete desítky příběhů žen, které si prošly fází „děsím se toho, co na to řekne okolí“ a nakonec zjistily, že většina lidí v jejich životě to vlastně vůbec neřeší. Největší strach je v hlavě a přestane, jakmile ho vlastní zkušenost překoná.

Co se týče partnerů, průzkumy ukazují, že asi dvě třetiny mužů uvádějí, že preferují holení nebo úpravu ochlupení, ale je zajímavé, že dlouhodoběji stabilní páry toto téma začnou řešit až s věkem nebo příchodem dětí – už to pro ně není tak zásadní.

Tipy, jak se holit pohodlněji a bez podráždění

Nezáleží, jestli patříte mezi pravidelné „holící maniaky“ nebo se holíte dvakrát ročně. Vždycky je co zlepšovat a hranici mezi hladkou kůží a „dámským ježkem“ určuje vlastní pohodlí. Nejčastější trable? Zarůstání chloupků, červené pupínky nebo věčně podrážděná pokožka. Ale dá se tomu dost slušně vyhnout několika triky.

• Neholte se nasucho. Když si žiletku vezmete na suchou kůži, narušíte ochranný film a riskujete mikroškrábance a pupínky. Vždycky používejte buď sprchový gel, olej, nebo pěnu.
• Žiletka musí být ostrá. Tupá žiletka zatrhává chloupky a tím zvyšuje riziko zarůstání a podráždění, takže ji měňte aspoň po 3–5 použitích.
• Peeling je kamarád. Dva dny před holením si dopřejte jemný mechanický nebo enzymatický peeling – odstraní odumřelé buňky a chloupky lépe vyrostou ven.
• Když to jde, holte se po sprše nebo koupeli. Póry jsou otevřené, chloupky se změkčí, a vy tím hodně snížíte riziko podráždění.
• Po holení důkladně hydratujte neparfemovaným mlékem, tělovým olejem nebo regeneračním sérem. Uklidníte kůži, která dostala zabrat.

Pokud bojujete se zarůstáním chloupků, zkuste růst brzdit speciálními fluidy s obsahem kyseliny salicylové nebo hydrolátů. Ženy, které mají sklony k ekzémům a alergiím, ocení spíš elektrický holicí strojek než klasickou žiletku. Pro trvalé odstranění je dnes nejoblíbenější diodový laser – v roce 2024 slavila laserová depilace v Česku rekordní návštěvnost, hlavně kvůli nižším cenám (série na podpaží, bikinách a tříslech vyjde asi na 5 až 7 tisíc korun).

Pokud vás děsí jednorázovky, zkuste bezpečnostní holicí strojky s výměnnými čepelkami: méně plastu, hladší výsledek. Ekologické tipy prosazují depilaci cukrovou pastou, která je plně rozložitelná. Stačí voda, cukr, citrón. Při správné technice je výsledek srovnatelný s voskem, ale méně bolí a je vhodná i pro citlivky.

Přemýšlíte nad tím, jestli je nutné holit každý den? Většina expertů doporučuje rozeznat vlastní rytmus. Některé ženy se cítí lépe s hladkou pokožkou, jiné naopak ocení, že nemusí běžet každou druhou noc pro žiletku. Po letech testování přijde každá z nás na to, jaký interval a metoda sedí právě její kůži (nebo náladě).

Není žádná správná nebo špatná cesta. Dnešní doba dává prostor k vyjádření – chceme se holit proto, že jsme ženy, ne proto, že úzký trend říká, co má kdo na těle nosit. Pravda je, že holení žen vypadá v roce 2025 jinak než před deseti lety – ať už volíte jakoukoliv variantu, hlavní je, abyste se cítila sama sebou.