Často si říkáme: Kdy už nebudu mít alkohol v krvi? Odpověď není tak jednoduchá, protože odbourání alkoholu závisí na mnoha faktorech. V průměru tělo odbourá přibližně 0,1 promile za hodinu, ale to není pravidlo pro každého. Rychlost ovlivňuje třeba vaše váha, věk, zdravotní stav i to, co jste jedli před pitím.
Nezáleží jen na tom, kolik jste vypili, ale také jak rychle. Pokud jdete zrovna na řízení nebo potřebujete být stoprocentně střízliví, není od věci znát, že alkohol z krve nevymizí během pár hodin. Neprospí to ani čekání s pocitem, že už „to přejde“.
Nejvíce rozhoduje funkce jater, protože právě játra alkohol zpracovávají. Pokud máte problémy s játry, odbourávání se zpomalí. Dále hraje roli vaše tělesná hmotnost a pohlaví – ženy alkohol z krevního oběhu odbourávají pomaleji než muži, a to i při stejné dávce.
Co opravdu pomáhá, je pít dostatek vody a strava bohatá na vitamíny a minerály podporující regeneraci organismu. Snažte se vyhnout stresu a dopřát si kvalitní spánek, protože tělo se pak lépe postará o detoxikaci.
Žádné zaručené rychlé triky na úplné odstranění alkoholu z krve neexistují, ale můžete podpořit tělo v očistě. Pomůže dostatek tekutin, lehká strava a pohyb – ideálně procházka na čerstvém vzduchu. Vyhněte se dalšímu alkoholu a nechte tělo pracovat tempem, které zvládne.
Důležité je dát si pozor na mýty typu „silná káva“ nebo „sprcha studenou vodou“, které pravý účinek odbourávání nezrychlí. Nejlepším řešením je prostě čas a podporování zdravých návyků. Pokud potřebujete vědět přesný čas odbourání alkoholu kvůli práci nebo řízení, nechte si raději změřit hladinu alkoholu odborným přístrojem.
Chcete-li více tipů a informací o detoxikaci a péči o tělo po alkoholu, mrkněte na naše další články. Víte třeba, jak detoxikovat tělo chytře, nebo jak vydržet bez alkoholu dlouhodobě? Máme pro vás praktické rady, které fungují v reálném životě.
Zjistěte, kdy je bezpečné sednout za volant po konzumaci alkoholu, jak dlouho přetrvává v těle a jaká rizika hrozí při řízení pod jeho vlivem.
Číst víceTento článek se zaměřuje na inovativní přístup společnosti Biomedix v oblasti zdravotních a wellness produktů, včetně doplňků stravy s rybím kolagenem pro lidi i zvířata a jedinečných detoxikačních produktů Magnetox pro lidi a Zoosorb pro domácí mazlíčky. Článek objasňuje, proč je rybí kolagen považován za superelement v boji proti stárnutí a jak důležité je zahrnout kvalitní supplementy do našeho režimu pro zdravější a mladistvější vzhled. Detailně je rozebrána i role detoxikace pro celkové zdraví a je ukázáno, jak produkty Biomedix přispívají k lepší kvalitě života.
Laktobacily hrají klíčovou roli ve zdraví našich střev. Tyto probiotické bakterie pomáhají nejen s trávením, ale i se zlepšením imunity. V dnešním článku se dozvíte, jak efektivně doplnit laktobacily v těle, proč jsou tak důležité, a také různé tipy, jak je začlenit do každodenní stravy. Pokud zvažujete, jak na to, jste na správném místě.
Laktobacily jsou klíčové pro zdravé trávení, ale věděli jste, že to, čím je zapíjíte, může ovlivnit jejich účinnost? Tento článek se zaměřuje na nejlepší nápoje pro konzumaci probiotik, jak si vybrat vhodné tekutiny a které kombinace mohou optimalizovat zdraví vašeho trávení.
Zdravý mikrobiom má zásadní vliv na naši imunitu, trávení a celkovou pohodu. Tento článek vám přinese užitečné tipy a informace o tom, jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro podporu zdravého mikrobiomu. Prozkoumáme nejlepší zdroje vlákniny, fermentované potraviny i zajímavé vědecké poznatky a doporučení pro každodenní stravování.
Objevte různé způsoby, jak se zbavit nežádoucích chloupků bez potřeby holení. Tento článek poskytuje tipy a rady, jak si udržet hladkou pokožku pomocí depilace, voskování, epilačních krémů a dalších metod.
