Intimní hygiena je téma, o kterém by měla mluvit každá žena i muž bez ostychu, protože správná péče může výrazně ovlivnit pohodlí a zdraví. Nemusíte mít složité rutiny – hlavně jde o to vědět, co pokožce pomáhá a co ji spíš dráždí. Jak tedy na to?
První pravidlo zní: vyhněte se agresivním mýdlům a parfémované kosmetice, která může narušit přirozenou rovnováhu pH v intimní oblasti. Používejte speciální gely určené přímo pro intimní hygienu – ty jsou jemné a pokožku nevysušují. Pamatujte, že často stačí voda a lehký čistící prostředek, nejen něco, co pěkně voní.
Chcete mít hladkou pokožku a vyhnout se zarudnutí nebo pupínkům? Nejdříve pokožku dobře připravte – teplá voda ji změkčí a otevře póry. Použijte kvalitní holicí gel nebo pěnu, které usnadní klouzání žiletky a sníží riziko porezání. Po holení pak nezapomeňte na jemnou péči – hydratujte a klidně lehce zmírněte podráždění studenou vodou nebo speciálním zklidňujícím krémem.
Pokud preferujete depilaci voskem, vězte, že ta sice vydrží déle, ale může být drsnější k pokožce. Doporučuji vyhledat odborné služby, kde je technika provedení šetrnější a bezpečnější. Stejně tak po depilaci se staráte o zklidnění a hydrataci, aby se zabránilo zarudnutí nebo zarůstání chloupků.
Nezapomínejte, že volný a prodyšný materiál spodního prádla pomáhá předcházet nepříjemnému pocitu vlhkosti a podráždění. Také pravidelná výměna a správná hygiena pomáhají uchovat svěžest a zdraví intimních partií. Pokud pocítíte neobvyklé svědění, zápach nebo bolest, raději neváhejte navštívit odborníka – není to nic, za co byste se měly stydět.
Správná intimní hygiena není složitá, ale vyžaduje pozornost a ohleduplnost k vlastnímu tělu. Nemusíte experimentovat s všelijakými triky, stačí pár jednoduchých zásad. Jakmile je zvládnete, budete se cítit svěže a sebejistě každý den.
Jaký je vhodný věk na holení intimních partií? Dozvíte se praktické rady, fakta o bezpečnosti a zkušenosti z reálného života. Intimní hygiena bez tabu.
Číst víceČlánek se zaměřuje na průjem, který může nastat po návratu z Egypta. Poskytuje informace o tom, jak dlouho může trvat, jaké jsou nejčastější příčiny a jak nejlépe postupovat při léčbě a prevenci. Nabízí také užitečné tipy a rady, jak se vyhnout tomuto nepříjemnému problému při cestování.
Co se děje s tělem, když chybí vitamín D? Jak poznáte příznaky a co s tím můžete dělat? Podrobný pohled na souvislosti i konkrétní rady pro prevenci nedostatku.
Článek nabízí alternativy k alkoholickým nápojům pro večerní relaxaci. Seznamuje čtenáře s jejich přínosy a tipy na přípravu. Zaměřuje se na zdravé a chutné možnosti, které mohou být lepší volbou pro relaxaci a odpočinek v klidný večer.
Víte, co byste neměli najít ve složení svého šamponu? Škodlivé látky jako sulfáty, parabeny a silikony mohou vážně ovlivnit zdraví vašich vlasů. Nabízíme vám seznam přísad, na které si dát pozor, a jednoduché rady, jak vybrat šetrný šampon. Prozkoumejte společně s námi, jak výběr šamponu ovlivňuje krásu a zdraví vašich vlasů, a naučte se, na co se zaměřit při čtení etiket.
Strhnutí nehtu může být bolestivý zážitek a vyžaduje správnou péči a ošetření. Tento článek poskytuje užitečné rady a tipy, jak správně ošetřovat prst po strhnutí nehtu, aby se zabránilo infekcím a urychlilo hojení. Zahrnuje základní kroky, použití vhodných léků a prevenci komplikací.
