Med je jediná potravina, která se nikdy nezkazí, pokud je správně uložená. Zjistěte, proč se med nekazí, jak ho uchovávat a proč multivitamíny nejsou stejné jako přírodní potraviny.
Číst víceMed: Co je med a jak ovlivňuje zdraví, kůži a mikrobiom
Med je přirozený produkt, který med, přirozená sladká hmota vyráběná včelami z nektaru květů, která obsahuje vitamíny, enzymy a přirozené antimikrobiální látky. Also known as přirozený sladidlo, je to více než jen cukr – je to komplexní složení, které ovlivňuje tělo od střev až po pleť. Více než 80 % medu tvoří přirozené cukry, ale zbytek je plný látek, které tělo opravdu potřebuje: vitamíny skupiny B, antioxidanty, minerály a přirozené probiotické kmeny, které podporují zdravý mikrobiom, soubor mikroorganismů v těle, hlavně ve střevech, který ovlivňuje imunitu, trávení i náladu. Když piješ med, nepřidáváš jen chuť – podporuješ rovnováhu, kterou dnes těžko obnovíš jen tabletkami.
Med je přirozeným spojencem pro kolagen, strukturální bílkovina, která udržuje kůži pevnou, vlasy silné a klouby pohyblivé. Jak? Díky svým antioxidantům, které chrání buňky před poškozováním – a to je přesně to, co potřebuješ, když chceš zpomalit stárnutí pleti. Nejde o to, aby med vyrobil kolagen, ale aby ho ochraňoval. To je rozdíl, který většina krémů nechává stranou. A když se díváš na vitamíny B, skupina vitamínů, které podporují energii, nervy, vlasy a kůži, a jejichž nedostatek se projevuje únavou, vypadáním vlasů nebo suchou pokožkou., zjistíš, že med je jedním z mála přirozených zdrojů, které je obsahují v podobě, kterou tělo snadno využije. Není to jako doplněk stravy – je to přirozená potrava, která ti dává vše najednou.
Nejde jen o to, jestli med pomůže s růstem vlasů nebo zklidí podrážděnou pleť. Jde o to, že med je jedním z mála přírodních produktů, které se dotýkají více systémů najednou: střev, kůže, imunitu i energii. Když máš problém s palením pochvy, med může být součástí obnovy mikrobiomu. Když ti rychle rostou vlasy, med může pomoci s výživou vlasových folikulů. Když se snažíš zvýšit kolagen, med ti chrání ten, co už máš. A když užíváš antibiotika, med může pomoci udržet střevní flóru v rovnováze – bez chemie, bez přílišných dávek.
Tady najdeš všechno, co potřebuješ vědět o medu – jak ho používat, proč je lepší než cukr, jak ho kombinovat s jinými přirozenými látkami a kdy je lepší ho vynechat. Nejde o reklamu na med – jde o to, abys věděl, kdy a jak ho můžeš opravdu využít pro své tělo.
Která potravina se nikdy nezkazí? Pravda o nekonečném skladování
Archiv
Kategorie
Jak vyčistit krev od alkoholu rychle a bezpečně: co opravdu funguje
Chcete rychleji vyčistit krev od alkoholu? Tady je pravda, co funguje, jak dlouho to trvá, mýty, konkrétní kroky, tabulka časů a tipy, jak zvládnout ráno po.
Jak dobře vstřebávat vitamíny?
Jak správně vstřebávat vitamíny, aby skutečně prospívaly našemu zdraví? Vitamíny jsou esenciální pro dobré fungování těla, ale jejich účinnost závisí na několika faktorech. Tento článek přináší praktické rady a zajímavé informace o tom, jak maximalizovat jejich vstřebávání. Zjistíte také, proč je důležité kombinovat některé vitamíny a minerály pro lepší účinek.
Jak Získat Přírodní Kolagen: Tajemství z Rybi Kolagen
Přírodní kolagen je klíčem k udržení mladistvého vzhledu pokožky a celkového zdraví. Rybí kolagen je populární volbou, jelikož nabízí snadno vstřebatelné živiny a podporuje pevnost kůže. V tomto článku se zaměříme na jeho výhody, způsoby, jak ho zařadit do svého jídelníčku, a přednosti oproti jiným druhům kolagenu. Podělíme se také o recepty a tipy, jak si zařadit rybí kolagen do každodenního života.
Proč užívat vitamín D?
Vitamín D je klíčový pro naše zdraví, zejména pro zdraví kosti a imunitu. V období, kdy slunce svítí méně, je často nutné jeho zásoby doplňovat. Existují různé způsoby, jak vitamín D přijímat, včetně stravy a doplňků. Překvapivě mnoho lidí trpí jeho nedostatkem, což může vést k různým zdravotním problémům.
Jak doplnit laktobacily: Zdraví začíná ve střevech
Laktobacily hrají klíčovou roli ve zdraví našich střev. Tyto probiotické bakterie pomáhají nejen s trávením, ale i se zlepšením imunity. V dnešním článku se dozvíte, jak efektivně doplnit laktobacily v těle, proč jsou tak důležité, a také různé tipy, jak je začlenit do každodenní stravy. Pokud zvažujete, jak na to, jste na správném místě.