Účinky keratinu: Co byste měli vědět pro zdravé vlasy a nehty

Určitě jste už slyšeli o keratinu v souvislosti s krásnými vlasy nebo odolnými nehty. Tahle bílkovina totiž tvoří základní stavební kámen vlasů, nehtů a i naší pokožky. Ale co keratin vlastně umí a jak vám může pomoci? Pojďme na to jednoduchou a praktickou formou.

Keratin a jeho role ve vlasové péči

Vlasy jsou v podstatě zbytečně tvrdé a pružné díky keratinu. Čím víc ho vaše vlasy mají, tím jsou pevnější a méně náchylné k lámání. Pokud je keratin poškozený – třeba chemickými úpravami nebo častým fénováním – vlasy jsou suché a lámou se. Právě proto existují keratinové kúry i šampony, které ho do vlasů doplňují a pomáhají je zpevnit.

Určitě oceníte, že keratinové ošetření může vlasy i uhladit, což zjednodušuje jejich úpravu. Ale pozor, nečekejte zázrak hned – efekt závisí na stavu vašich vlasů a kvalitu přípravku. Vybírejte vždy kvalitní produkty a držte se instrukcí, aby keratin opravdu působil tak, jak má.

Keratin pro pevné nehty a další tipy

Nejen vlasy, ale i nehty jsou z velké části z keratinu. Pokud máte lámavé nebo měkké nehty, může být příčinou i nízká hladina této bílkoviny. Dostatek keratinu podpoří pevnost nehtů a pomůže jim být odolnější proti praskání a třepení.

Samozřejmě, keratin není samospásný. Zdravá strava bohatá na bílkoviny, vitamíny a minerály je pro krásu vlasů a nehtů klíčová. Tip: zkuste kombinovat péči s produkty obsahujícími keratin a zároveň myslet na pravidelné doplňky stravy, pokud máte nedostatky.

Když tedy přemýšlíte nad tím, jak zlepšit kvalitu svých vlasů či nehtů, keratin je jasná volba. Dopřejte jim správnou péči, chtějí hlavně hydrataci a výživu, a ne jen kosmetické triky. A nezapomeňte, že trpělivost se vždy vyplácí.