Lámání nehtů: Co opravdu pomáhá a jak se mu vyhnout

Lámat se nehty je častý problém, který potrápí téměř každého. Když se vám díky lámání kazí manikúra a nehty vypadají slabé a roztřepené, je načase udělat změnu. Ale co dělat, když nechcete nehty přestat mít dlouhé nebo nosit gelové nehty? Mám pro vás praktické tipy, které snadno začleníte do denní rutiny a které vám pomůžou mít krásné a pevné nehty.

Proč se nehty lámou? Časté chyby, kterým se vyhnout

Nehty se lámou, když jsou slabé nebo příliš vysušené. Často jim škodíme nevhodnou péčí – používáním agresivních acetonových odlakovačů, častým namáčením rukou ve vodě nebo nevhodným vystavením chemikáliím. Také nedostatek vitamínů je může oslabit, třeba vitamínu D, zinku nebo biotinu. Další věc je, že nehty oslabuje i přílišné broušení nebo špatná technika při manikúře.

Možná vás překvapí, že lámání nehtů může mít na svědomí i špatná výživa. Zkuste do jídelníčku zařadit potraviny bohaté na kolagen, ryby, ořechy a vitamíny. Pomůže to nejen vašim nehtům, ale také pleti a vlasům.

Co dělat, aby nehty přestaly lámat?

První krok je pro ně vytvořit příjemné prostředí. Vyhýbejte se dlouhému kontaktu s vodou a ochranným rukavicím při práci v domácnosti. Po umytí rukou vždy na nehty naneste výživný olej nebo krém, aby nehty neztratily vodu a pružnost. Co se týče manikúry, vybírejte kvalitní laky a odlakovače bez škodlivých složek a nedělejte manikúru příliš často – nehty potřebují čas na regeneraci.

Podpořit je můžete i doplňky, jako jsou speciální séra nebo tablety na nehty. Vyplatí se zvolit ty s osvědčeným složením obsahujícím například keratin nebo kolagen. A pamatujte, nehty se nechtějí lámat, pokud nejsou přetěžované a dostávají správnou péči včas.

Takže až příště uvidíte ten nepříjemný prasklý nehet, udělejte si malý plán pravidelné péče. Pomůže vám to ušetřit nervy i peníze za neustálé manikúry a opravování. Vaše ruce si zaslouží zdravé a silné nehty, které vydrží cokoli.