Vypadávání vlasů není příjemná záležitost, ale většinou existují způsoby, jak tomu předejít nebo alespoň výrazně zpomalit ten proces. V první řadě jde o správnou péči o pokožku hlavy a vlasové cibulky. Stačí změnit pár návyků a začít používat vhodné přípravky, aby vaše vlasy měly co nejvíc síly a nevypadávaly zbytečně.
Co pomáhá nejvíc? Především jemné mytí vlasů vhodným šamponem, který nevysušuje pokožku. Vyhněte se častému používání horké vody a agresivní chemii v produktech. Dbejte na pravidelnou, ale ne příliš častou výživu vlasů kondicionérem nebo maskou, která vlasy zpevní a dodá jim pružnost.
To, co jíte, se pozná na kvalitě vlasů. Dostatek bílkovin, vitamínů skupiny B, vitamínu D, zinku a železa pomáhá vlasovým buňkám růst pevné a zdravé. Pokud máte podezření na nedostatek, zkuste do jídelníčku přidat potraviny bohaté na tyto látky nebo konzultovat doplňky stravy. Například kolagen podporuje pružnost vlasů a zdraví pokožky hlavy, takže jeho zařazení může být výhodné.
Nezapomeňte ani na pitný režim – dostatek vody je klíčový pro hydrataci vlasové pokožky a zamezení vysušování, které podporuje lámavost a vypadávání vlasů.
Vyhýbejte se častému teplému fénování, žehlení a jiným stylizačním postupům, které vlasy vysušují a oslabují. Pokud trpíte stresem nebo hormonálními změnami, snažte se o jejich zmírnění a případně vyhledejte odbornou pomoc, protože i to ovlivňuje kvalitu vlasů. Zkuste také lehkou masáž pokožky hlavy, která podpoří prokrvení a tím lepší výživu vlasových cibulek.
Vypadávání vlasů můžete udržet pod kontrolou, pokud budete dbát na kombinaci zdravé péče, vyvážené stravy a správných návyků. Pleťová i vlasová kosmetika z našeho salonu vám pomůže dosáhnout lepších výsledků jednoduše a s rozmyslem.
Každý touží po zdravých a hustých vlasech. Tento článek přináší praktické a účinné rady a metody, které mohou podpořit přirozený růst vlasů. Naučte se, jak pečovat o své vlasy, jakou stravu zvolit a jaké přípravky používat, aby vaše vlasy byly silné a zdravé.
Číst víceVitamín A je nezbytný pro mnoho klíčových funkčí v našem těle, včetně vidění, imunitního systému a reprodukce. Tento článek poskytuje detailní přehled potravin bohatých na vitamin A a významu tohoto vitamínu pro lidské zdraví. Dozvíte se, jak můžete zařadit tyto potraviny do svého jídelního lístku a jaký má vitamin A vliv na vaše zdraví.
Objev změny ve svém jídelníčku, které ti mohou pomoci nahradit probiotika. Nauč se, jak přirozeně podpořit své trávení, a získej tipy na potraviny, které udrží tvé střevo v dobré kondici. Zjisti, proč jsou některé běžné potraviny skvělou alternativou k probiotickým suplementům. Prozkoumej další možnosti pro zdravější životní styl.
Rozhodnout se, zda první aplikovat sérum nebo krém, může být zmatečné. Tento článek vám poskytne detailní přehled o řádné aplikaci péči o pleť, důležitosti postupnosti a jak produkty správně vrstvit. Zjistěte, proč je důležité používat produkty ve správném pořadí a jak to může maximálně zvýšit účinnost vaší péče o pleť. Nabídneme vám také tipy na to, jak vybrat správné produkty pro váš typ pleti.
Akné trápí teenagery i dospělé a koluje o něm spousta mýtů. V článku najdeš, co na akné reálně zabírá a jak poznat, kdy přestat experimentovat s domácími recepty. Dozvíš se, které složky a kosmetické produkty mají ověřené účinky. Pochopíš, proč někdy nestačí čistit pleť a kdy je čas zajít k dermatologovi. Předám i praktické rady, které pomáhají v běžném životě mně i mým dětem.
Průvodce, jak si sám efektivně a bezpečně oholit záda bez pomoci. Zjistěte konkrétní tipy, vhodné nástroje a triky, jak dosáhnout hladkého výsledku.
