Sluneční filtry – pročo je ochrana před sluncem tak důležitá

Možná to znáte – ráno spěcháte a zapomenete použít sluneční filtr, protože „jo, dneska nebude tak horko“. Víte ale, že UV záření působí škody na pokožce i v oblačném počasí? Sluneční ochrana je klíčová, pokud chcete předejít spálení, předčasnému stárnutí pokožky nebo dokonce vznikům kožních problémů. Použití správného filtru by mělo být rutinní součástí péče o pleť, nejen v létě.

Vybrat ten správný filtr není složité, ale vyplatí se vědět pár základních věcí. Hlavním parametrem je SPF – číslo, které říká, kolikrát déle můžete být na slunci, než bez ochrany, aniž byste se spálili. Pro běžné denní nošení stačí SPF 30, pokud jste často venku nebo máte citlivou pokožku, dejte přednost SPF 50. Nezapomínejte také na UVA ochranu, která chrání před hlubšími vrstvami kůže.

Jak vybrat a správně aplikovat sluneční filtr

Při výběru slunečního filtru myslete na typ pokožky. Mastná pleť ocení filtr bez olejů, naopak suchá pleť může potřebovat hydratační složky. Doma vyzkoušejte, jestli se vám filtr dobře roztírá bez bílých stop a jestli nevysušuje nebo naopak nezanechává mastný film. Zajímavou volbou jsou i filtry s minerálními filtry, které jsou šetrnější k citlivé pokožce.

Nejčastější chybou je aplikace příliš málo produktu. Na obličej a krk byste měli použít zhruba velikost jedné lžičky. Pamatujte, že se filtr musí nanést znovu každé dvě hodiny a pokaždé po koupání nebo silném pocení, jinak ochrana klesá. Když jdete na delší pobyt ven, myslete na doplňkovou ochranu – klobouk, sluneční brýle a oděv.

Sluneční filtry a péče o zdraví pokožky

Sluneční ochrana není jen o prevenci spálenin, ale má zásadní vliv na zpomalení stárnutí pleti. UV záření ničí kolagen a elastin, díky kterým je pokožka pevná a pružná. Proto kromě filtrů volte i produkty s antioxidanty, vitamínem C nebo hydratačními složkami, které vaší pokožce pomohou se regenerovat a probudí její přirozenou krásu.

Pokud trávíte hodně času venku, je dobré mít sluneční filtr i v denním krému nebo makeupu, abyste nezapomněli. A nezapomínejte na pravidelné kontroly pokožky, určitě nechte odborníka posoudit každou změnu, která se vám zdá podezřelá. Chraňte se chytře – a slunce si užijte bez obav!