Pálení pochvy často způsobují ztracené laktobacily. Zjistěte, co je příčinou, jak obnovit přirozenou rovnováhu mikrobiomu a proč se vyhnout špatným způsobům léčby. Přirozené řešení bez léků.
Číst víceVaginální zánět: příčiny, příznaky a přirozené způsoby, jak ho zmírnit
When dealing with vaginální zánět, inflamace vagíny způsobená přebytkem škodlivých bakterií, hub nebo narušením přirozené mikroflóry. Also known as vaginitida, it often isn't just a local issue — it's a signal that something deeper in your body is out of balance. Mnoho žen si myslí, že to je jen problém špatné hygieny, ale pravda je jiná. Vaginální zánět často vzniká, když se sníží počet laktobacilů, přirozené bakterie, které udržují kyselé prostředí vagíny a brání růstu patogenů. Tyto bakterie nejsou jen v pochvě — jsou propojené s celkovým zdravím střev, imunitou a dokonce i s tím, jak často užíváte antibiotika.
Když vezmete antibiotika, nejen vaše střeva se zničí — i vaše vaginální mikroflóra se zhroutí. To je důvod, proč se vaginální zánět často objeví hned po kurzu léků. Ale není to jen antibiotika. Příčinou může být i příliš časté mytí s agresivními mýdly, hormonální výkyvy, špatná strava nebo dlouhodobý stres. A co je nejdůležitější: probiotika, živé mikroorganismy, které pomáhají obnovit rovnováhu mikroflóry v těle nejsou jen pro trávení. Některé kmeny, jako L. rhamnosus nebo L. reuteri, jsou přesně navržené tak, aby podporovaly ženské genitální zdraví. Nejsou to magické pilulky, ale pomáhají tělu obnovit to, co samo ztratilo.
Nezapomeňte: zdravá pochva nemá silný zápach, nesvídí a nečervená. Pokud se objeví svědění, pálení, bílé nebo šedivé výtoky, nečekáte, až to projde. To je vaše tělo, které vám volá. A to, co potřebujete, není jen lék na zánět — je to obnova přirozené rovnováhy. V našich článcích najdete, jak probiotika správně užívat, kdy je nejlepší začít, jaké kmeny fungují nejlépe a jak se vyhnout běžným chybám, které jen zhoršují situaci. Také se podíváme na to, jak přirozená péče, výživa a dokonce i typ podložky mohou ovlivnit, jestli se zánět vrátí. Nejde o to, jak často se myjete — jde o to, jak dobře podporujete své vnitřní prostředí.
Jak zastavit palení pochvy: příčiny a přirozené způsoby, jak obnovit rovnováhu
Archiv
Kategorie
Co jíst pro zdravá střeva: vláknina, probiotika a jídelníček bez nadýmání
Co jíst na střeva? Jasné tipy: vláknina, prebiotika, fermentované potraviny, rezistentní škrob, hydratace. Praktické jídelníčky, tabulka vlákniny, řešení nadýmání.
Výhody a použitelnost pleťového séra
Pleťové sérum je klíčovým kouskem ve světě péče o pleť. Se svou lehkou texturou a vysokou koncentrací účinných látek poskytuje hlubokou hydrataci, regeneraci a podporu zdravého vzhledu pokožky. V tomto článku se dozvíte, proč zahrnout pleťové sérum do své rutiny, jaké jsou jeho benefity a jak správně používat různé druhy sér, aby byla vaše pleť co nejkrásnější a zdravá.
Vitamíny a minerály podporující hubnutí: Jaké vybrat?
Při cestě za snižováním váhy a lepším zdravím je klíčové nezapomínat na důležitost vitamínů a minerálů. Tyto základní stavební kameny nejen podporují celkovou pohodu, ale mají také zásadní vliv na účinnost hubnutí. V tomto článku se podíváme na to, které vitamíny a minerály by neměly chybět ve vaší stravě, jak je efektivně zařadit a proč jsou tak důležité pro udržení zdravé hmotnosti.
Kdy začít brát kolagen pro zdravou pleť a klouby
Kolagen je důležitý protein, který podporuje zdraví pleti a kloubů. V tomto článku se dozvíte, kdy je nejlepší začít s jeho užíváním a jaký vliv má na vaše tělo. Zjistíte také, jaké potraviny mohou zvýšit přirozenou produkci kolagenu a jakými způsoby můžete doplnit jeho hladinu v těle.
Proč užívat vitamín D?
Vitamín D je klíčový pro naše zdraví, zejména pro zdraví kosti a imunitu. V období, kdy slunce svítí méně, je často nutné jeho zásoby doplňovat. Existují různé způsoby, jak vitamín D přijímat, včetně stravy a doplňků. Překvapivě mnoho lidí trpí jeho nedostatkem, což může vést k různým zdravotním problémům.