Když si vezmete antibiotika, často se objeví nepříjemný průjem. Proč se to děje a co s tím můžete udělat? V tomto článku vám podám jednoduché rady, které fungují v běžném životě. Nemusíte být odborník, stačí číst dál a aplikovat tipy.
Antibiotika ničí nejen špatné bakterie, ale i ty dobré, které žijí v našem střevě. Když se rovnováha naruší, některé patogeny mají volný prostor k růstu a vznikne tak průjem. Tento jev se nazývá antibiotický asociovaný průjem. Většinou jde o lehký stav, ale někdy může být vážnější, pokud se objeví krev nebo horečka.
První krok je pít dostatek tekutin – voda, slabý čaj nebo rehydratační roztok pomáhá doplnit ztracené elektrolyty. Druhá věc: dejte střevu šanci se zotavit pomocí probiotik. Jogurt s živými kulturami nebo speciální probiotické kapsle mohou podpořit návrat dobrých bakterií. Nepřeskakujte jídlo, ale volte lehká a snadno stravitelná jídla – rýže, banány, vařenou zeleninu.
Vyhněte se těžkým tukům, kořeněným pokrmům a cukrům, protože mohou průjem zhoršit. Pokud máte pocit nevolnosti nebo bolest břicha, zkuste menší porce jídla častěji během dne.
Další užitečná rada: pokud vám lékař předepisuje antibiotika na dlouhou dobu, požádejte ho o doplnění probiotik. Některé studie ukazují, že kombinace antibiotik a probiotik snižuje výskyt průjmu až o polovinu.
Kdy navštívit lékaře? Pokud průjem trvá více než týden, máte krev ve stolici, vysokou horečku nebo silnou dehydrataci (málo moči, sucho v ústech). V takových případech může být nutná další léčba a kontrola.
Prevence je nejlepší obrana. Před zahájením antibiotické terapie si připravte plán: co budete pít, jaké probiotika užívat a jak sledovat své tělo. Ujistěte se, že berete antibiotika přesně podle předpisu – nevynechávejte dávky a nedokončujte kurz dříve.
Na závěr si připomeňte, že průjem po antibiotikách není výjimečný, ale většinou přechodný. Správná hydratace, lehká strava a podpora probiotiky vám pomohou vrátit se k normálu během pár dní. Pokud však něco vypadá podezřele, neotálejte s návštěvou lékaře.
Která probiotika vzít s antibiotiky, kdy je brát a v jaké dávce. Stručný výběr ověřených kmenů, praktické tipy pro dospělé i děti a časté chyby, kterým se vyhnout.
Číst víceKolagen je klíčovým proteinem pro zdravou pokožku a klouby, ale jaké množství je skutečně potřebné? Tento článek zkoumá optimální denní dávku mořského kolagenu, rozdíly mezi různými typy kolagenů a nabízí praktické tipy pro jeho účinné začlenění do denní rutiny. Prozkoumáme i vědecká zjištění o jeho účincích a poradíme, na co si dát pozor při výběru vhodného produktu.
Vitamín C je oblíbenou složkou v dermokosmetice díky svým výjimečným antioxidačním vlastnostem. Sérum s vitamínem C pomáhá rozjasnit pleť, snižovat známky stárnutí a zlepšovat texturu pokožky. V tomto článku se dozvíte, kdy a jak správně používat sérum s vitamínem C a na co si dát pozor při jeho aplikaci. Navíc se podíváme na zajímavá fakta a praktické tipy pro maximální účinnost tohoto významného kosmetického produktu.
Po depilaci je důležité věnovat pozornost péči o pokožku, aby zůstala hladká a bez podráždění. Jaké jsou nejlepší přípravky pro zklidnění citlivé pokožky a jaké triky vám pomohou minimalizovat zarudnutí a pupínky? Tento článek nabízí praktické rady a doporučení, abyste se po depilaci cítili co nejlépe.
Zánět v prstu může způsobit mnoho nepříjemností a bolestí. Tento článek se zaměřuje na praktické metody, jak účinně léčit zánět doma, zahrnující tipy na přírodní léčbu, rady ohledně správné hygieny a další užitečné informace.
Porovnání druhů kolagenu na klouby, jejich účinků a tipy na výběr správného kolagenu pro každodenní péči o kloubní zdraví. Praktický návod bez zbytečných složitostí.
