Intimní oblasti jsou hodně citlivá a zaslouží si speciální péči. Mnoho lidí si však neví rady, jak správně o intimní zdraví pečovat, zvláště když přijde na holení nebo depilaci. Ať už jste začátečník nebo to děláte roky, pár užitečných rad nikdy neuškodí.
Proč je dobré řešit intimní zdraví? Kromě pocitu komfortu jde i o prevenci podráždění, zarůstání chloupků nebo infekcí. Správná péče vám pomůže vyhnout se častým problémům, které se ve vztahu k citlivé pokožce mohou objevit. A to se vyplatí!
Při holení tam dole platí pár jednoduchých pravidel. Poprvé se do toho pusťte, když máte dost času a klid. Nepoužívejte tupé žiletky, ideální je speciální holicí strojek na citlivou pokožku. Nezapomeňte pokožku před holením navlhčit teplou vodou a použít krém nebo gel na holení, abyste zabránili poškrábání.
Holit vždy ve směru růstu chloupků, aby se pokožka méně podráždila, a po oholení použít uklidňující krém bez parfemace. Vyhněte se rovnou oblečení z hrubých látek, aby se kůže rychle nezanítila. A pokud máte chuť, zkuste i depilaci voskem nebo laser – ty řešení vydrží déle, ale chtějí opatrnost a správný výběr metody.
Po holení je dobré se vyhnout horkým koupelím, bazénům nebo saunám, protože podrážděná pokožka je náchylnější k infekcím. Volte volné spodní prádlo z přírodních materiálů, které nechá pokožce dýchat. Není třeba denně hodně drhnout, stačí jemná hygiena s neutrálním mycím prostředkem bez parfemace.
Pokud vám často zjarachá pokožka, zkuste přírodní oleje nebo speciální krémy s uklidňujícími složkami jako je aloe vera nebo panthenol. A nezapomínejte, že intimní zdraví jde ruku v ruce s celkovým zdravím – dobrá strava, dostatek tekutin a pohyb pomáhají i tady.
Pokud se vám zdá, že něco není v pořádku – svědění, zarudnutí či jiné změny, neodkládejte návštěvu odborníka. Intimní zdraví je důležité a s správnou péčí si zachováte krásnou a zdravou pokožku, která vám udělá radost každý den.
Péče o intimní hygienu je důležitým aspektem ženského zdraví. Tento článek poskytne užitečné informace a tipy, jak předcházet a řešit zápach intimních partií. Najdete zde praktické rady, jak udržovat správnou hygienu, rozumět příčinám zápachu a kdy je třeba vyhledat lékařskou pomoc.
Číst víceZajímá vás, jaký kolagen vybrat pro lepší péči o klouby? V článku najdete srovnání hovězího a rybího kolagenu, tipy na správné užívání a praktické rady podle potřeb každého z nás. Dozvíte se, proč rozdíly mezi typy kolagenu hrají roli a jak se projeví na pohyblivosti i zdraví kloubů. Odpovíme i na otázky, odkud kolagen pochází a jak ovlivňuje vstřebávání. Vše bez složitých frází a jasně na jednom místě.
Laktobacily hrají klíčovou roli ve zdraví našich střev. Tyto probiotické bakterie pomáhají nejen s trávením, ale i se zlepšením imunity. V dnešním článku se dozvíte, jak efektivně doplnit laktobacily v těle, proč jsou tak důležité, a také různé tipy, jak je začlenit do každodenní stravy. Pokud zvažujete, jak na to, jste na správném místě.
Zjistěte, které suplementy se nesmí kombinovat a proč. Praktický průvodce, konkrétní příklady i rady pro bezpečné užívání doplňků stravy.
Zajímá vás, jak dodat vašim vlasům keratin pro zlepšení jejich kvality a zdraví? Tento článek vás provede tím, jak keratin funguje, jeho výhody a různé metody, jak ho vlasům dodat. Od profesionálních keratinových terapií až po domácí péči, zkoumáme všechny možnosti, jak vaše vlasy udržet silné, lesklé a krásné.
Tento článek poskytuje užitečné informace o tom, jak rozpoznat kosmetiku testovanou na zvířatech. Naučíte se, jaké etikety hledat, jaká legislativa reguluje testování kosmetiky a jak se orientovat v certifikacích. Prohlédneme si, jak výběr cruelty-free produktů může ovlivnit nejen etiku spotřeby, ale i kvalitu produktů, které používáme. Poradíme vám také, jak najít důvěryhodné zdroje informací a jakým způsobem můžete jako spotřebitel přispět k ochraně zvířat.
