Kandidóza: co to je, jak se projevuje a co s tím dělat

When your body feels off — when you’re constantly itchy, tired, or bloated — it might not be stress. It could be kandidóza, infekce způsobená přílišným růstem kvasinky Candida albicans, která je přirozeně přítomná v těle, ale při narušení rovnováhy začne napadat sliznice a kůži. Also known as kvasinková infekce, it often hides behind symptoms you’d never link to your gut. Většina lidí si myslí, že kandidóza je jen problém žen s opakujícím se svěděním, ale to je jen vrchol ledovce. Skutečně se projevuje i jako neustálá únava, problémy s trávením, mastná pleť, nehty, které se lámou, nebo dokonce závratě a zhoršená nálada.

Co to vlastně způsobuje? Když užíváte antibiotika, jíte hodně cukru, nebo máte stres, vaše střevní mikroflóra, soubor přirozených bakterií, které udržují rovnováhu v těle se zhroutí. Kvasinky Candida albicans, které byly v klidu, najdou prostor a začnou rostout. A když se rozšíří, mohou poškodit střevní stěnu — a to znamená, že škodlivé látky pronikají do krve. To je ten okamžik, kdy se vaše tělo začne „zaměstnávat“ bojem, a ne opravou.

Nejlepší způsob, jak to zastavit, není jen antifungální léky. Je to probiotika, živé mikroorganismy, které obnovují rovnováhu v trávicím traktu a potlačují přebytečný růst kvasinek. Ne každé probiotikum ale funguje. Laktobacily, které najdete v kvašených potravinách nebo v doplňcích s konkrétními kmeny, jsou ty, které skutečně pomáhají. A zároveň musíte snížit cukr — nejen sladkosti, ale i bílý rýži, chléb, ovoce v přebytku. To není dieta, to je přestavba vnitřního prostředí.

Nezapomínejte na imunitu. Když máte slabou imunitu, kandidóza se vrátí. A ta se nebuduje jen v břiše — může být způsobená i špatnou péčí o kůži, používáním agresivních mydel, nebo dokonce nesprávnou hygienou. Když se podíváte na všechny tyto věci dohromady — střevní mikroflóra, probiotika, výživa, imunita — uvidíte, že kandidóza není náhodný problém. Je to výsledek celého systému, který se zhroutil.

V našich článcích najdete přesné návody, jak zjistit, jestli máte kandidózu, co jíst a co vynechat, jak vybrat skutečně účinná probiotika, a jak se vyhnout běžným chybám, které jen zhoršují situaci. Nejde o magii. Jde o to, aby vaše tělo mohlo znovu začít fungovat jako samo sebe.