Nehty: Jak se o ně starat, aby byly zdravé a krásné

Máte taky občas problém s lámavými nebo slabými nehty? Není to nic neobvyklého, ale jistě si přejete mít pevné a hezké nehty, co vydrží. V první řadě je dobré zaměřit se na výživu nehtů, protože často chybí vitamíny, které nehtům pomáhají růst a zpevnit se. Pokud si nejste jistí, které vitamíny vám chybí, zkuste sledovat, jestli máte suchou nebo měkkou nehtovou ploténku, to jsou typické znaky nedostatků.

Důležitý je ale i správný přístup k péči – nevystavujte nehty nadměrnému kontaktu s vodou a agresivními čisticími prostředky bez ochranných rukavic. Suchá kůžička kolem nehtů je taky nepřítelem pevnosti, proto nezapomínejte na pravidelné promazávání výživnými oleji nebo krémy.

Shellac a další trendy: Co vydrží dlouho?

Na trhu je spousta variant laků a úprav nehtů, ale Shellac je jedním z nejoblíbenějších právě kvůli své výdrži a lesku. Výdrž ale záleží hodně na tom, jak dobře je aplikace provedena, jak pečujete o nehty po nalakování a jaké používáte prostředky. Například používání odlakovače s acetonem ho může rychle poškodit. Také je dobré vyhýbat se nepřiměřeným nárazům a mechanickému namáhání nehtů, aby lak nevytvořil praskliny nebo se neodlepoval příliš brzo.

Jaké jsou nejlepší tipy pro zdravé nehty?

Nezapomeňte na vyváženou stravu bohatou na vitamíny jako A, C, E a hlavně biotin, který je klíčový pro pevnost nehtů. Pomáhá také pravidelné používání olejových látek a hydratačních přípravků, aby nehty neztrácely pružnost. Pokud rádi používáte gelové nebo akrylové nehty, volně přecházejte mezi takovou umělou úpravou a odpočinkem, aby nehty dostaly šanci regenerovat. A v neposlední řadě – nezapomeňte si nehty občas nechat dýchat a nekřičet na ně neustálým lakováním, protože to je pro ně také zátěž.

Takže pokud chcete mít hezké nehty, není to žádná věda. Stačí pár jednoduchých pravidel, které zvládnete doma, a možná vyzkoušet i některé moderní trendy s péčí, které vám poradí i odborné články. Krásná manikúra začíná u zdravých nehtů – a ty nejsou nikdy mimo módu.