Baking soda na vlasy: co skutečně dělá a kdy to není dobrý nápad

Co když baking soda, běžný domácí prostředek používaný k čištění a pečení. Also known as sodík hydrogenuhličitý, je často považována za přírodní alternativu k šamponu. Mnoho lidí ji zkouší, když mají mastné vlasy nebo se chtějí vyhnout chemickým látkám. Ale co se skutečně děje, když ji nasypete na hlavu? Baking soda má pH kolem 9, zatímco přirozené pH vlasů a pokožky je kolem 4,5–5,5. Když na ně nasypete výrazně zásaditý prostředek, rozbíjíte přirozenou kyselou vrstvu, která chrání vlasy i kůži hlavy. To znamená, že i když se vám vlasy po použití zdají čistější a objemnější, ve skutečnosti je z nich odebíráte přirozené oleje a poškozujete kůru hlavy.

Problém není jen v tom, že baking soda čistí příliš agresivně. Její krystalická struktura může fyzicky poškozovat vlasovou kůrku – tu nejvnitřnější vrstvu, která drží vlasy pevně a lesklé. Vlasy, které už jsou poškozené, suché nebo barvené, se po baking sodě stanou křehké a lámavé. A co je horší – když ji používáte pravidelně, vaše pokožka hlavy se může začít svědit, červenat nebo dokonce odlupovat. To není „detoxikace“ – je to reakce na poškození. Pokud máte suché vlasy, které potřebují hydrataci, baking soda je vlastně závěrečným krokem k jejich zničení. Neexistuje žádná vědecká studie, která by potvrzovala její výhody pro péči o vlasy. Naopak, dermatologové a trichologové ji doporučují jen jako extrémní, jednorázové řešení – a to jen pokud máte extrémně mastné vlasy a žádný jiný způsob nezabere.

Co je lepší místo baking sody?

Místo toho se podívejte na pH-rovnovážné šampony, kosmetické přípravky navržené tak, aby respektovaly přirozenou kyselost vlasů a pokožky. Ty nejenže čistí, ale zároveň udržují přirozenou ochranu. Pokud chcete přírodní řešení, zkuste oleje jako kokosový nebo arganový, přírodní látky, které zvlhčují a chrání vlasy bez narušení jejich pH. Stačí je aplikovat na končetiny před mytím nebo jako noční masku. Pokud máte problém s mastnými vlasy, zkusíte-li změnit stravu, snížit množství cukru a zvýšit příjem bílkovin, zjistíte, že vaše kůže hlavy se přirozeně vyrovná. Vlasy se nečistí jen zvenčí – čistí se zevnitř. A pokud máte svědění hlavy nebo odlupování, je pravděpodobné, že to není problém šamponu, ale něčeho hlubšího – jako je dysbióza nebo citlivá pokožka. V těchto případech je lepší řešit příčinu, než ji zakrývat agresivním čištěním.

Na této stránce najdete praktické články, které vám pomohou pochopit, co opravdu funguje pro vaše vlasy – od výživy až po správné produkty. Nebudeme vás učit, jak používat baking sodu. Budeme vás učit, jak své vlasy opravdu obnovit – bez škod, bez zbytečných experimentů a bez lží, že „přírodní“ znamená vždy lepší.