Určitě to znáte – čas od času člověk zaznamená nepříjemný zápach z intimní oblasti. Není to nic neobvyklého, ale stojí za to vědět, co ho způsobuje a jak se s tím vypořádat. Zápach totiž často není jen nepříjemný, ale může upozornit na nerovnováhu nebo zdravotní problém, který není radno podceňovat.
Nejčastější příčinou je narušená rovnováha bakterií v pochvě nebo vnějších partiích, což může vést k mírnému zápachu. Ten může být způsoben například nedostatečnou hygienou, nadměrným pocením, změnami v hormonální hladině, záněty nebo nevhodným prádlem či kosmetikou. Některé ženy zaznamenají silnější nebo jiný zápach při menstruaci, po sportu nebo při stresu. V těchto případech jde o reakci těla, která se dá často upravit úpravou péče.
Nejlepší je začít s pravidelnou, ale jemnou hygienou. Používejte speciální intimní mycí gely nebo přípravky bez parfemace, které nenaruší přirozené pH. Vyvarujte se mýdel s agresivními složkami nebo parfémovaným produktům, které mohou dráždit nebo vysušovat pokožku. Dávejte přednost bavlněnému spodnímu prádlu, které pokožku dýchá, a měňte ho každý den.
Další pomoc přichází ze stravy a životního stylu. Omezte cukry a průmyslově zpracované potraviny, které mohou podporovat růst nepříznivých bakterií. Podporujte svůj mikrobióm těla trávicími probiotiky i potravinami, jako jsou jogurty, kysané zelí nebo kefír. Pitný režim také pomáhá tělu odplavovat nežádoucí látky a udržovat čistotu.
Pokud je zápach nepříjemný, silný, doprovází ho svědění, zarudnutí nebo výtok s jinou barvou, je čas vyhledat lékaře. Může jít o houbovou nebo bakteriální infekci, která vyžaduje léčbu. Zbytečné potíže se dají snadno předejít správnou péčí a pocitem čistoty, která zlepší vaši pohodu a sebevědomí.
Zápach z intimních partií tedy řešit lze a nemusí to být nic trvalého ani složitého. S trochou péče, správnými návyky a pozorností k sobě samé si udržíte svá intimní místa svěží a příjemná každý den.
Péče o intimní hygienu je důležitým aspektem ženského zdraví. Tento článek poskytne užitečné informace a tipy, jak předcházet a řešit zápach intimních partií. Najdete zde praktické rady, jak udržovat správnou hygienu, rozumět příčinám zápachu a kdy je třeba vyhledat lékařskou pomoc.
Číst víceZáděry mohou být malým, ale nepříjemným problémem, který postihuje mnoho z nás. Tento článek vás provede příčinami vzniku záděrů, jak se jim vyhnout a co dělat pro jejich léčbu. Pojďme se společně podívat na to, jak můžeme udržet naše ruce zdravé a volné od bolestivých záděrů.
Tento článek se zabývá komplexním pohledem na retinol, jeho přínosy pro péči o pleť a možné vedlejší účinky. Nabízí ucelený přehled o tom, jak retinol pracuje, proč je oblíben u mnoha lidí hledajících cesty k zachování mladistvě vypadající pokožky a kdy byste měli být opatrní při jeho používání. Seznámíme se s tím, jak vybrat správný produkt s retinolem a jak ho bezpečně zahrnout do svého režimu péče o pleť.
Přírodní kolagen je klíčem k udržení mladistvého vzhledu pokožky a celkového zdraví. Rybí kolagen je populární volbou, jelikož nabízí snadno vstřebatelné živiny a podporuje pevnost kůže. V tomto článku se zaměříme na jeho výhody, způsoby, jak ho zařadit do svého jídelníčku, a přednosti oproti jiným druhům kolagenu. Podělíme se také o recepty a tipy, jak si zařadit rybí kolagen do každodenního života.
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají příznivý vliv na zdraví, především na zdraví střevní mikroflóry. Tento článek se zaměřuje na správné používání probiotik, kdy a jak je užívat, aby se maximalizovaly jejich přínosy. Dále se zabývá otázkou, pro koho jsou probiotika vhodná a jak si vybrat ten správný produkt. Probiotika mohou pomoci zlepšit trávení, podpořit imunitní systém a dokonce pozitivně ovlivnit duševní zdraví.
Laktobacily jsou pro zdraví ženské vaginální oblasti nesmírně důležité. Pomáhají udržovat přirozenou ochrannou bariéru proti škodlivým bakteriím a kvasinkám, což přispívá k celkovému zdraví intimních partií. Tento článek vám poskytne přehled metod, jak dostat laktobacily do pochvy, jaké jsou výhody a na co si dát pozor při jejich použití. Pokud uvažujete o používání doplňků stravy či dalších metod pro obnovení rovnováhy, najdete zde praktické rady a tipy.
