Zjistěte, čím si mazat obličej podle typu pleti - suché, mastné, kombinované nebo citlivé. Praktické rady, co použít a co vynechat, aby vaše pleť nebyla podrážděná a zdravá.
Číst vícePéče o pleť: Jak na zdravou a krásnou pokožku
Chcete mít pleť, která vypadá svěže, zdravě a mladě? Nejde jen o to, jaké krémy používáte, ale i jak se o ni celkově staráte. Důležitá je každodenní péče, která pomůže pokožce zbavit se toxinů, podpořit tvorbu kolagenu a udržet ji hydratovanou. Pojďme se podívat, jak to zvládnout jednoduše doma.
Detoxikace pokožky – proč a jak?
Vaše pleť je první, co vidí svět, a zároveň správně fungující bariéra, která chrání tělo. Častěji než si myslíte však může být zátěžována toxiny z prostředí, kouření nebo špatné stravy. Detoxikace tady neznamená žádné drastické diety, ale spíš chytré návyky. Čistěte pleť ráno i večer, použijte jemný peeling jednou týdně a nezapomínejte dostatečně pít – voda pomáhá tělu i pleti vyplavit škodliviny.
Důležité je také se vyhýbat přemíře chemických látek v kosmetice. Zkuste si vybírat produkty, které jsou šetrné a bez zbytečných složek, jež by mohly pleť dráždit nebo přetěžovat.
Podpora kolagenu – základ mladistvé pokožky
Za pružností a pevností pleti stojí kolagen. Bohužel s přibývajícím věkem jeho tvorba klesá, což vede k vráskám a úbytku elasticity. Co s tím? Můžete začít užívat kvalitní kolagenové doplňky, ideálně rybí nebo hovězí, které jsou nejlépe vstřebatelné. Pravidelná péče o pleť s obsahem vitaminu C zase podporuje jeho tvorbu přímo v kůži.
Nebojte se zařadit do péče také antioxidanty – pomáhají chránit kolagen před ničivým působením volných radikálů. A nezapomeňte na ochranu před sluncem, protože UV záření kolagen rozkládá nejvíc.
Máte jemnou nebo citlivou pleť? Pak vybírejte pečující přípravky s extra šetrným složením a testujte nové produkty opatrně, krok po kroku. Když pokožce dopřejete to, co skutečně potřebuje, brzy uvidíte výsledky – zdravější, hladší a zářivější pleť, která vás začne bavit pečovat o ni každý den.
Čím si mazat obličej? Praktický průvodce čistícími prostředky pro každý typ pleti
Co je CeraVe a proč ho doporučují dermatologové?
CeraVe je dermatologicky ověřená řada péče o pleť, která obnovuje přirozenou bariéru kůže pomocí ceramidů a hyaluronové kyseliny. Je vhodná pro suchou, citlivou i aknéovou pokožku a doporučují ji lékaři po celém světě.
Číst více
Co je niacinamid a proč je tak důležitý v péči o pleť?
Niacinamid je účinná látka v péči o pleť, která zlepšuje bariéru kůže, reguluje olej, světlí skvrny a zpomaluje stárnutí. Bez dráždění a vhodný pro všechny typy pokožky.
Číst více
Na co je dobrá šťáva z cibule? Výhody pro pleť, které znáte jen z řečí babiček
Šťáva z cibule je přírodní lék pro pleť s antibakteriálními a protizánětlivými účinky. Pomáhá na akné, červenání a stárnutí kůže. Věda potvrzuje její účinnost - stačí ji správně používat.
Číst více
Jak zvýšit kolagen v těle: přirozené způsoby, které skutečně fungují
Zjistěte, jak přirozeně zvýšit kolagen v těle pomocí stravy, hydratace a správné péče o pleť. Bez drahých krémů a nesmyslných doplňků - jen skutečně účinné metody.
Číst více
Sérum na pleť - kdy ho použít a jak vybrat ten pravý typ
Zjistěte, kdy je vhodné nasadit sérum na pleť, jaké typy existují a jak ho správně zakomponovat do každodenní péče. Praktické tipy, srovnání účinných látek a časté otázky.
Číst více
Kosmetika Mary Kay - Co to je a jak funguje
Zjistěte, co je kosmetika Mary Kay, jaké produkty nabízí, jejich složení, pro koho jsou vhodné a jak je koupit. Praktický průvodce, srovnání a FAQ.
Číst více
Co pomáhá na mastný obličej - praktické tipy a osvědčené produkty
Tipy, produkty a domácí recepty, které skutečně pomáhají na mastný obličej. Praktické rady o péči, stravě, lifestyle a hormonální rovnováze.
Číst více
Co je maska na pleť? Kompletní průvodce typy, složkami a použitím
Zjistěte, co je maska na pleť, jaké jsou její typy, klíčové složky a jak ji správně použít pro různé typy pleti.
Číst více
Jak používat retinol na pleť: Jednoduchý průvodce pro začátečníky
Retinol je jeden z nejdiskutovanějších a nejúčinnějších pomocníků v boji proti vráskám a pigmentovým skvrnám. Hodně lidí ale neví, jak s ním správně začít, aby nepoškodili svou pleť. V článku najdete jednoduchý návod, jak retinol zařadit do své večerní rutiny, čemu se vyhnout a na co si dát pozor. Dozvíte se taky, proč je pravidelnost důležitější než množství a proč je důležité chránit se před sluncem. Odpovědi na nejčastější mýty přehledně na jednom místě.
Číst víceArchiv
Kategorie
Která potravina se nikdy nezkazí? Pravda o nekonečném skladování
Med je jediná potravina, která se nikdy nezkazí, pokud je správně uložená. Zjistěte, proč se med nekazí, jak ho uchovávat a proč multivitamíny nejsou stejné jako přírodní potraviny.
Jak dlouho trvá průjem po návratu z Egypta: účinné rady a tipy
Článek se zaměřuje na průjem, který může nastat po návratu z Egypta. Poskytuje informace o tom, jak dlouho může trvat, jaké jsou nejčastější příčiny a jak nejlépe postupovat při léčbě a prevenci. Nabízí také užitečné tipy a rady, jak se vyhnout tomuto nepříjemnému problému při cestování.
Kdy jít na depilaci a co vědět předem?
Depilace je oblíbenou metodou odstraňování nežádoucích chloupků, ať už z důvodu estetiky, nebo pohodlí. Ale kdy je pro ni ten nejlepší čas? Článek nabízí užitečné tipy a informace, které vám pomohou rozhodnout se, kdy jít na depilaci, a co očekávat. Dozvíte se, jaké metody existují a jak na jednotlivé tipy pro péči o pokožku po depilaci.
Jak správně hydratovat vlasy doma
Hydratace vlasů je důležitá pro jejich zdraví a krásu. Existují různé domácí metody, jak udržet vlasy hydratované, od používání přírodních olejů po různé masky a obklady. Tento článek vám ukáže jednoduché a účinné způsoby, jak hydratovat vlasy přímo doma. Dozvíte se také několik zajímavých faktů a triků pro zdravé a lesklé vlasy.
Jakou vlasovou kosmetiku vybrat pro zdravé vlasy?
Výběr vlasové kosmetiky může být složitý, protože každý typ vlasů potřebuje jinou péči. V tomto článku se podíváme na to, jak správně vybírat produkty podle vašich potřeb, jaké jsou nejnovější trendy a co by nemělo chybět v žádné koupelně. Uvádíme tipy na šetrné přípravky, účinné masky a domácí recepty pro krásné a zdravé vlasy.