Archiv: 2025 / 09

Jak efektivně zastavit padání vlasů - praktické tipy a osvědčené metody
Jak efektivně zastavit padání vlasů - praktické tipy a osvědčené metody

Zjistěte, co způsobuje ztrátu vlasů, jak ji diagnostikovat a jak ji zastavit pomocí výživy, doplňků, přírodních i medicínských metod i správné péče.

Číst více
Jak moc vyrostou nehty za měsíc? Rychlost růstu, tabulka a tipy (2025)
Jak moc vyrostou nehty za měsíc? Rychlost růstu, tabulka a tipy (2025)

Kolik vyrostou nehty za měsíc? Průměrně 3-4 mm na rukou a 1-2 mm na nohou. Co to ovlivňuje, jak růst změřit a zrychlit, kdy zpozornět. Vše přehledně a prakticky.

Číst více
Jak vybrat pleťové sérum (2025): ingredience, koncentrace, vrstvení
Jak vybrat pleťové sérum (2025): ingredience, koncentrace, vrstvení

Praktický průvodce výběrem séra: jak zvolit aktivní látky, koncentrace a kombinace podle typu pleti a cíle. Bezpečné použití, vrstvení, ceny v Česku, FAQ.

Číst více
Co jíst pro zdravá střeva: vláknina, probiotika a jídelníček bez nadýmání
Co jíst pro zdravá střeva: vláknina, probiotika a jídelníček bez nadýmání

Co jíst na střeva? Jasné tipy: vláknina, prebiotika, fermentované potraviny, rezistentní škrob, hydratace. Praktické jídelníčky, tabulka vlákniny, řešení nadýmání.

Číst více
Jak vyčistit krev od alkoholu rychle a bezpečně: co opravdu funguje
Jak vyčistit krev od alkoholu rychle a bezpečně: co opravdu funguje

Chcete rychleji vyčistit krev od alkoholu? Tady je pravda, co funguje, jak dlouho to trvá, mýty, konkrétní kroky, tabulka časů a tipy, jak zvládnout ráno po.

Číst více
Co opravdu funguje na vlasy? Ověřené postupy, ingredience a léčby (2025)
Co opravdu funguje na vlasy? Ověřené postupy, ingredience a léčby (2025)

Neztrácejte čas triky z TikToku. Tady jsou postupy a ingredience, které mají důkazy: od minoxidilu po rutinu, výživu a kdy zajít k dermatologovi.

Číst více
Kdy brát B12: ráno nebo večer? Dávkování, vstřebávání a interakce
Kdy brát B12: ráno nebo večer? Dávkování, vstřebávání a interakce

B12: kdy ji brát, s jídlem či nalačno, ráno vs večer, kolik pro různé skupiny, interakce (káva, vitamin C, léky), účinky a jak řešit potíže.

Číst více