Pedikúra: Jak pečovat o nohy, aby byly vždy v nejlepší kondici

Chodidla si zaslouží stejně pozornosti jako zbytek těla, protože nás nosí každý den. Pedikúra není jen o kráse, ale hlavně o zdraví nohou. Jak na to, aby byly nohy hladké a bez nepříjemných problémů? Tady je pár tipů, které můžete snadno zařadit do svojí rutiny.

Nejdřív si nohy dobře umyjte a namočte je do teplé vody, klidně s trochou soli nebo speciálním koupelovým přípravkem. Změkčená kůže se pak snadněji ošetří. Berte s sebou i pilník na paty či pemzu, ale vždy jemně a s rozmyslem – zbytečné drhnutí kůži poškodí.

Jak zvládnout odstranění mozolů a ztvrdlé kůže

Mnoho z nás trápí tvrdá místa na chodidlech, která často vznikají nošením nevhodné obuvi. Pokud se mozoly zanedbají, mohou bolet nebo se dokonce zánětlivě infikovat. Nejlepší je pravidelná péče – takovým místům věnovat pozornost každý týden. K dispozici jsou i speciální krémy nebo mléka, které kůži zjemní. V nejtěžších případech je ideální obrátit se na odborníka, pedikéra, který ví, jak s nimi bezpečně zacházet.

Nehty na nohou a jejich správná péče

Nezapomeňte, že správně střižené nehty jsou základem zdravých nohou. Krátké a rovné stříhání pomáhá předcházet zarůstání nehtů, které může být bolestivé. Po zastřižení je vhodné použít pilník pro uhlazení hran. Pokud vás trápí změny barvy nebo tvaru nehtů, neváhejte vyhledat lékaře, může jít o plísňovou infekci nebo jiný zdravotní problém.

Pedikúru si můžete dopřát i jako relaxační rituál. Některé salony nabízejí procedury s peelingem, masáží a hydratačními maskami, které nohy osvěží a uvolní unavené svaly. Pamatujte, že péče o nohy není jen léto a sandály – vaše nohy vám poděkují po celý rok!