Manikúra a pedikúra nejsou jen krásné detaily - jsou základní péčí o zdraví nehtů a kůže. Zjistěte, co obě metody zahrnují, jak je dělat doma a kdy jít k odborníkovi.
Číst vícePéče o nehty: Jak mít zdravé a krásné nehty každý den
Věděli jste, že správná péče o nehty znamená víc než jen pravidelnou manikúru? Vaše nehty toho hodně napoví o vašem zdraví i životosprávě. Jak na ně ale správně pečovat, aby byly pevné, hladké a hezké? Pojďme si to říct jednoduše a prakticky.
Proč péče o nehty není jen pro krásu
Nehty jsou často přehlíženou součástí těla, ale ukazují stav vašeho zdraví a hygieny. Když nehty lámou, štěpí se nebo jsou barevně podezřelé, může jít o signál nedostatku živin nebo infekce. Dodávání vitamínů, hlavně biotinu a zinku, je proto dobrý základ. Důležitá je i čistota – nehty by měly být pravidelně omývány, ale pozor na příliš dlouhé namáčení, které je může oslabit.
Při práci s vodou a čisticími prostředky se vyplatí používat rukavice, aby vaše nehty nezačaly vysychat a třepit se. To je základ, který hodně lidí přehlíží a pak se diví, že mají nehty slabé.
Jak správně pečovat o nehty doma
Začněme pravidelným zkracováním nehtů – nikdy je nestříhejte příliš krátce nebo křivě. Použijte kvalitní pilník a vždy pilujte v jednom směru, aby se nehty netřepily. Pro hladký vzhled nehtové destičky mírně přeleštěte povrch speciálním blokem na nehty.
Hydratace nehtové kůže a samotných nehtů je taky klíčová. Po každém mytí rukou je dobré nanést výživný krém nebo speciální olej na nehty a kůžičku. Tím zvýšíte jejich elasticitu a předcházíte podráždění nebo zarůstání kůžičky.
Pokud máte slabé nehty, podpořte jejich růst přípravky s keratinem nebo kolagenem, které lze koupit v drogerii. Přitom se vyplatí vyhnout se používání agresivních odlakovačů s acetonem a omezit časté používání gelových nebo akrylových nehtů, které nehty vysušují a oslabují.
Nezapomeňte dodržovat i vyváženou stravu bohatou na vitamíny A, C, E a skupinu B, protože zdraví nehtů vychází také zevnitř. Pití dostatku vody podpoří komplexní zdraví kůže i nehtů.
Když budete na nehty myslet jako na malý a snadno ovlivnitelný ukazatel vašeho zdraví, začnete jim věnovat více pozornosti. A věřte, že i malé změny denní péče mohou udělat velký rozdíl. Tak co, zkusíte to už dnes?
Co je manikúra a pedikúra? Úplný průvodce pro začátečníky
Jak se píše po slově? Správné psaní a pravidla pro manikúru
Zjistěte, co skutečně znamená „po slově“ v manikúře a jak dodržováním kroků získáte nehty, které vydrží dva týdny. Bez přeskoků, bez chyb.
Číst více
Jak dlouho vydrží Shellac: Vše, co potřebujete vědět
Zajímá vás, jak dlouho vydrží Shellac na nehtech a proč někdy vypadá skvěle i po týdnu, zatímco jindy začne praskat už za pár dnů? V článku najdete konkrétní informace o životnosti Shellacu, co ji ovlivňuje a jak můžete jeho výdrž maximálně prodloužit. Přidám i pár vlastních tipů a upozorním na běžné chyby, které umí zkazit i dokonale provedenou manikúru. Kdo miluje krásné nehty bez starostí, tomu tahle fakta rozhodně přijdou vhod.
Číst více
Jaký vitamín chybí při lámání nehtů: Pravda, tipy a co s tím dělat
Trápí vás křehké a lámavé nehty? Možná vašemu tělu chybí důležité vitamíny nebo minerály. V článku se dozvíte, které vitamíny mají na kvalitu nehtů největší vliv, typické signály nedostatku i osvědčené tipy, jak problém řešit. Nechybí ani rady, které potraviny nebo doplňky stojí za vyzkoušení. Tohle je průvodce pro každou, která chce mít pevné a krásné nehty bez zbytečných zázračných přípravků.
Číst více
Jak často byste měli navštěvovat nehtové studio pro doplnění
Udržování krásných nehtů může vyžadovat pravidelné návštěvy nehtového studia. Frekvence doplnění závisí na několika faktorech, včetně rychlosti růstu přírodních nehtů a druhu použitého materiálu. Tento článek se věnuje doporučeným intervalům pro doplnění, tipům na péči mezi návštěvami a výhodám profesionální manikúry. Také se dozvíte, jak rozpoznat, kdy je čas se objednat.
Číst více
Záděry: Proč se objevují a jak se jich zbavit?
Záděry mohou být malým, ale nepříjemným problémem, který postihuje mnoho z nás. Tento článek vás provede příčinami vzniku záděrů, jak se jim vyhnout a co dělat pro jejich léčbu. Pojďme se společně podívat na to, jak můžeme udržet naše ruce zdravé a volné od bolestivých záděrů.
Číst víceArchiv
Kategorie
Jak se rychle zbavit opilosti - Praktické tipy a rady
Někdy se nám stane, že to s alkoholem přeženeme, ale co dělat, když se potřebujete rychle dostat zpět do formy? Tento článek poskytuje praktické tipy a rady, jak se zbavit opilosti a zůstat bezpečnější během kocoviny. Dozvíte se nejen o tradičních metodách, ale i o méně známých tricích, které mohou pomoci.
V jakých potravinách je nejvíce probiotik? Nejlepší zdroje laktobacilů a jiných prospěšných bakterií
Zjistěte, ve kterých potravinách je nejvíce probiotik - od kvaseného zelí po natto. Získáte přehled nejúčinnějších přirozených zdrojů laktobacilů a jak je správně začít jíst.
Jak efektivně funguje krystalický odstraňovač chloupků?
Krystalický odstraňovač chloupků je moderní nástroj pro odstraňování nežádoucích chloupků, který nabízí bezbolestný a efektivní způsob péče o tělo. Tento článek podrobně vysvětluje, jak tento přístroj funguje, jaké jsou jeho výhody, jak ho správně používat a na co si dát pozor.
Jak chránit imunitní systém před škodlivými faktory
Tento podrobný a užitečný článek se zaměřuje na faktory, které mohou poškozovat náš imunitní systém a nabízí praktické rady, jak tyto vlivy minimalizovat. Od nezdravého životního stylu, přes chronický stres, až po nevhodnou výživu - dozvíte se, jaké návyky byste měli změnit nebo zlepšit, aby váš imunitní systém fungoval co nejefektivněji. Zahrnuty jsou také tipy na podporu imunity, včetně doporučení pro stravu, psychickou pohodu a fyzickou aktivitu.
Vše, co potřebujete vědět o trvanlivosti gelové pedikúry: Od aplikace po péči
Gelová pedikúra je oblíbenou volbou pro ty, kteří hledají dlouhotrvající a atraktivní vzhled svých nohou. Tento článek se soustředí na to, jak dlouho můžete očekávat, že gelová pedikúra vydrží, a nabízí praktické tipy, jak prodloužit její trvanlivost. Dozvíte se také o důležitosti správné aplikace a údržby gelové pedikúry a o tom, jak pečovat o vaše nohy, aby pedikúra vydržela co nejdéle v perfektním stavu.